iPhoneから送信
私は
「和食」・・・特に焼き魚が美味しかった。（なんかの魚の西京焼きですね。）
かみさんは
「ステーキ」・・・朝からよく食べますね。
娘は
「ホワイトオムレツ」・・・ホワイトオムレツって何だ？の興味で注文したのだと思うけど、
白身だけのオムレツですね。（たぶん）
朝食も飲み物フリーなので結構飲んじゃいましたね。（コーヒー類です。）
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私は
「和食」・・・特に焼き魚が美味しかった。（なんかの魚の西京焼きですね。）
かみさんは
「ステーキ」・・・朝からよく食べますね。
娘は
「ホワイトオムレツ」・・・ホワイトオムレツって何だ？の興味で注文したのだと思うけど、
白身だけのオムレツですね。（たぶん）
朝食も飲み物フリーなので結構飲んじゃいましたね。（コーヒー類です。）
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まだ暗いうちに走り出しました。
山下公園をメインに走り
横浜ベイブリッジを目指して走りましたが、
近づいても道が分からず断念。
引き返して
大体、5キロ強ぐらいで終了。
復路では、明るくなってきました。
朝の横浜を堪能しました。
この後は、
部屋のお風呂でゆっくりとして
朝食会場に向かいます。
新年 2023年のスタートは
「寝坊」（笑）
6時ごろ起床。
朝のルーティンの後
公民館に移動。（日曜日ですから）
8時2分前に到着。
「寒い」
超スロージョグで体を動かし、
8時10分ごろ
サイレントセルフラジオ体操。
今年も走ることが出来ることを感謝しながら
ソロ練習スタート。
「フルマラソン練習帳」
に基づく練習計画では、日曜日は
「オフ」
ですから（？）
この日のメニューは
「ショートコース ゆっくりジョグ」
景色を楽しみながら、ぽくぽく走り始めました。
8時過ぎから角上の駐車場はにぎわっていました。
途中の公園でトイレ水飲み休憩
まだ、水道が凍るほどの寒さではないことを確認しました。
途中から身体が動くようになり
だいたい、6分半ぐらいのペースで推移。
9.5キロ だいたい1時間ぐらいで完走。
走り初めはこんな感じでした。
アップを含めて、10キロ強ですね。
帰宅、シャワー
元旦の朝食の用意をかみさんが進めてくれていたので
軽くサポート。
10時過ぎに
新年初の食事
今年も例年通りに家族3人で
おせち料理（？）やお雑煮をいただくことが出来て
穏やかな幸せを味わいました。
娘がめでたく就職活動に成功すれば
来年からは、夫婦2人になります。
食後、11時ごろ
娘をバイト先の近くまで送ります。
我が家の近所は久伊豆神社の駐車場（中央中学校校庭）があるので
毎年正月3が日は、渋滞が発生します。
うっかりその動線に迷い込むとえらいことになります。
その年、時刻によって渋滞の状況は変わるので
巻き込まれないコースを読んで
送り迎え。
見通しが悪いので最近使っていない
直接、産業道路に出るコースから越谷駅経由
南越谷駅ロータリーに無事送り届け戻りました。
帰宅すると
郵便受けに年賀状が来ていました。
年賀状を炬燵の上に置いたら
今年初の「床暖炬燵でお昼寝」
30分ぐらいでしょうか？
目が覚めたら、ニューイヤー駅伝の3区から4区の中継でした。
バトンタッチするようにかみさんもお昼寝。
起きて13時ごろ初詣に。
勿論
近所の「久伊豆神社」
今年はルートが決められているみたいでしたが、
横入りする人たちには声掛けするだけ。
我々は、参道の方に遠回りして正規ルートにかなり近い形で（笑）
進みました。
我々が例の横入り付近に近づいたころ
ようやく、ロープを持ってきてロープを張り始めていました。
関係者の方々、お疲れ様です。
地域の治安を守ってくださりありがとうございます。
参拝する人のなかには、
「金もらってるんだろ。ちゃんと仕事しろよ！」
と捨て台詞を吐く女性もいましたが、
ルールを守ることと
文句を言うことは違いますね。
横入り可能なルートの入り口に説明書きと説明する人の配置
「横入り禁止」
とするならば、初めからロープトウで物理的に規制すること
などをしておくといいですね。
参拝する側としては、
ルールを守る
守らない人もいるけれど
係の人に文句を言っても仕方がないです。
優しい社会になるといいなぁと思います。
さて、
何とか無事に参拝を済ませました。
（もちろん、世界の平和を願いましたよ。笑）
帰り道は、往路とは違う道で
「こんなところにも出店が出てるんだねぇ。」
なんて話しながら帰宅。
帰宅してテレビをつけると（ん？）
ニューイヤー駅伝でホンダがゴールする10秒前ぐらいでした。
15時過ぎ
娘をバイト先の近所まで迎えに行き
16時半にはロング散歩に出かけました。
近所のセリアに行くと閉まっていました。
「元日だものなぁ。そうだよなぁ。」
と行先を変更して、北越谷東急下の100均へ。
近所のスーパーベルクも閉まっていました。
東急も閉まっていました。
残念な気持ち半分。
元日にしまっている店が多く
夕方の町が暗いのを安心半分の気持ちでロング散歩を終えました。
正月から休むことが出来ている人が増えているのはとても良いことだと思います。
日本の働き方改革は少しずつ進んでいると実感しています。
さて、
18時ごろには帰宅し、
夕ご飯の準備。
オーダーの「鍋」
適当にだしを作り、野菜類をカットして放り込んでいきます。
（大根・にんじん・白菜・えのき・にんにく・しょうが）
冷凍のつみれを入れて、沸騰しない程度の火加減を保てるようにして
鍋の近くに椅子を持ってきて、読書しながら幸せな時を過ごしました。
夕ご飯の時には
床下ワインセラー（笑）に保管していた赤ワインを開け
「乾杯」
息子にラインのビデオ通話
何とか元気そうでしたが、仕事でくたくただぁと言っていました。
お疲れさまでした。
かみさんの実家にも
ラインビデオ通話
義父も義母もお元気そうで何よりです。
多病息災
今年もよい1年であることを願います。
「西新井の実家のも電話しよう」
とかみさんが言うので、私の実家にも電話。
（母は、スマホが無いので音声通話のみ）
「今日（元日）は、どこかに出かけた？」
「ハナマサ（肉屋さん）に行ったよ。」
「自転車？」
「自転車は怖くて。」
「そうだよねぇ。」
などと話していて、最後に
「今日は、他に誰かと話をした？」
と聞いてみると
「誰とも話さなかったねぇ。」
とのことでした。
「うちの奥さんが、西新井にも電話しようって言ってくれたんだよ。」
と伝えておきました。
息子も両家の実家も変わりなく正月を平和に迎えることが出来たようで
よかったです。
さて
今日は2日
箱根駅伝往路の日じゃないですか。
楽しみですね。
私の練習は
オフの予定です。
それでは
皆様もよいお正月をお過ごし下さい。
前日に買い物してあった
「寝坊」（笑）
6時ごろ起床。
朝のルーティンの後
公民館に移動。（日曜日ですから）
8時2分前に到着。
「寒い」
超スロージョグで体を動かし、
8時10分ごろ
サイレントセルフラジオ体操。
今年も走ることが出来ることを感謝しながら
ソロ練習スタート。
「フルマラソン練習帳」
に基づく練習計画では、日曜日は
「オフ」
ですから（？）
この日のメニューは
「ショートコース ゆっくりジョグ」
景色を楽しみながら、ぽくぽく走り始めました。
8時過ぎから角上の駐車場はにぎわっていました。
途中の公園でトイレ水飲み休憩
まだ、水道が凍るほどの寒さではないことを確認しました。
途中から身体が動くようになり
だいたい、6分半ぐらいのペースで推移。
9.5キロ だいたい1時間ぐらいで完走。
走り初めはこんな感じでした。
アップを含めて、10キロ強ですね。
帰宅、シャワー
元旦の朝食の用意をかみさんが進めてくれていたので
軽くサポート。
10時過ぎに
新年初の食事
今年も例年通りに家族3人で
おせち料理（？）やお雑煮をいただくことが出来て
穏やかな幸せを味わいました。
娘がめでたく就職活動に成功すれば
来年からは、夫婦2人になります。
食後、11時ごろ
娘をバイト先の近くまで送ります。
我が家の近所は久伊豆神社の駐車場（中央中学校校庭）があるので
毎年正月3が日は、渋滞が発生します。
うっかりその動線に迷い込むとえらいことになります。
その年、時刻によって渋滞の状況は変わるので
巻き込まれないコースを読んで
送り迎え。
見通しが悪いので最近使っていない
直接、産業道路に出るコースから越谷駅経由
南越谷駅ロータリーに無事送り届け戻りました。
帰宅すると
郵便受けに年賀状が来ていました。
年賀状を炬燵の上に置いたら
今年初の「床暖炬燵でお昼寝」
30分ぐらいでしょうか？
目が覚めたら、ニューイヤー駅伝の3区から4区の中継でした。
バトンタッチするようにかみさんもお昼寝。
起きて13時ごろ初詣に。
勿論
近所の「久伊豆神社」
今年はルートが決められているみたいでしたが、
横入りする人たちには声掛けするだけ。
我々は、参道の方に遠回りして正規ルートにかなり近い形で（笑）
進みました。
我々が例の横入り付近に近づいたころ
ようやく、ロープを持ってきてロープを張り始めていました。
関係者の方々、お疲れ様です。
地域の治安を守ってくださりありがとうございます。
参拝する人のなかには、
「金もらってるんだろ。ちゃんと仕事しろよ！」
と捨て台詞を吐く女性もいましたが、
ルールを守ることと
文句を言うことは違いますね。
横入り可能なルートの入り口に説明書きと説明する人の配置
「横入り禁止」
とするならば、初めからロープトウで物理的に規制すること
などをしておくといいですね。
参拝する側としては、
ルールを守る
守らない人もいるけれど
係の人に文句を言っても仕方がないです。
優しい社会になるといいなぁと思います。
さて、
何とか無事に参拝を済ませました。
（もちろん、世界の平和を願いましたよ。笑）
帰り道は、往路とは違う道で
「こんなところにも出店が出てるんだねぇ。」
なんて話しながら帰宅。
帰宅してテレビをつけると（ん？）
ニューイヤー駅伝でホンダがゴールする10秒前ぐらいでした。
15時過ぎ
娘をバイト先の近所まで迎えに行き
16時半にはロング散歩に出かけました。
近所のセリアに行くと閉まっていました。
「元日だものなぁ。そうだよなぁ。」
と行先を変更して、北越谷東急下の100均へ。
近所のスーパーベルクも閉まっていました。
東急も閉まっていました。
残念な気持ち半分。
元日にしまっている店が多く
夕方の町が暗いのを安心半分の気持ちでロング散歩を終えました。
正月から休むことが出来ている人が増えているのはとても良いことだと思います。
日本の働き方改革は少しずつ進んでいると実感しています。
さて、
18時ごろには帰宅し、
夕ご飯の準備。
オーダーの「鍋」
適当にだしを作り、野菜類をカットして放り込んでいきます。
（大根・にんじん・白菜・えのき・にんにく・しょうが）
冷凍のつみれを入れて、沸騰しない程度の火加減を保てるようにして
鍋の近くに椅子を持ってきて、読書しながら幸せな時を過ごしました。
夕ご飯の時には
床下ワインセラー（笑）に保管していた赤ワインを開け
「乾杯」
息子にラインのビデオ通話
何とか元気そうでしたが、仕事でくたくただぁと言っていました。
お疲れさまでした。
かみさんの実家にも
ラインビデオ通話
義父も義母もお元気そうで何よりです。
多病息災
今年もよい1年であることを願います。
「西新井の実家のも電話しよう」
とかみさんが言うので、私の実家にも電話。
（母は、スマホが無いので音声通話のみ）
「今日（元日）は、どこかに出かけた？」
「ハナマサ（肉屋さん）に行ったよ。」
「自転車？」
「自転車は怖くて。」
「そうだよねぇ。」
などと話していて、最後に
「今日は、他に誰かと話をした？」
と聞いてみると
「誰とも話さなかったねぇ。」
とのことでした。
「うちの奥さんが、西新井にも電話しようって言ってくれたんだよ。」
と伝えておきました。
息子も両家の実家も変わりなく正月を平和に迎えることが出来たようで
よかったです。
さて
今日は2日
箱根駅伝往路の日じゃないですか。
楽しみですね。
私の練習は
オフの予定です。
それでは
皆様もよいお正月をお過ごし下さい。
前日に買い物してあった
