走れなかったのは・・・。

12月17日（火）
朝の筋トレ
目が覚めたとき、ふとんの中で
「今日もやるぞ！」
と思った。

バックランジ20回×3セット

カーフレイズ　10回
スクワット　20回
腕立て伏せ　10回
プランク　30秒
ダイナミックストレッチ　4回
を3セット

本日もやり遂げました！

飲む大豆とトマトジュースで補給
今日も飲み物にも感謝の気持ちを伝えながら飲みました。

本日も
車載温度計の温度は
「2℃」
ぶるぶるです。

放課後
個人面談の時間まで
テストの○つけ＆PCへの入力

個人面談は1件ですが
お話し好きの方で
10分の予定が40分近くに

職員室に降りていくと
勤務終了時刻まで
約20分

学期末の成績処理等で
残務山積み
これは・・・。
走れないか？

「明日の互審会　久しぶりだから楽しみだな。」
と言う学年主任様との話で
道徳の所見だけ
ということになりそうなので
関門ぎりぎりすり抜けを狙うなら
「もうできている」
でも
少しだけ
別の仕事も進めて、
残業は30分で退勤。

おっ！
これなら
走れるのでは？

と思い
レイクタウン方面へ移動。（いつも通り）

その時に
よくあると言えばよくあるのですが
眠気が襲ってきます。

オープンにしながら走っていた
17時半過ぎ
気が付くと
マイクロスリープだったのでしょうか？
反対車線に飛び出しそうになりました。
目の前では（反対車線で）
トラックがハザードを出して
車庫入れをしている？
感じ。

あわや
トラックに突っ込む
5秒前ぐらい。

めちゃあくちゃ
ショックを受けて
でも
ボー然としている時間はありませんので
気を取り名をして
ほっぺたをたたきながら
なんとか
レイクタウンの駐車場まで
無事に到着。

仮眠

起きたら
18時半
・・・・・・・・・・・・・・。


このような次第で
走ることは断念。

帰りの運転中の眠気対策をしないといけません。
それはもちろん
夜しっかりと睡眠をとることですね。
（時間・質）

帰宅後は
息子が先にお風呂に入っていて
「母上が帰ってくる前にどうぞ！」
と勧めてくれました。

温冷浴（水シャワー3セット）・・・いつも通りにやりました。
これ
健康のバロメーター
体調がよくないとできませんから。

夕食を3人でいただけることの幸せをかみしめていたら
かみさんのよくわからない仕事の話を聞くことも
それほど苦痛ではないと思いました。（笑）

食後
「コーヒーを淹れて欲しい」（かみさん）
「父上は美味しいコーヒーを淹れてください。
　僕が洗い物をします。」（息子）
夕ご飯を作って、洗い物までしてくれる息子ちゃんに感謝
多病ですが息災に生きていてくれているかみさんにも感謝です。

夕食後のデザートは
・みかん
・賞味期限切れのゼリー2種（シェア）
・パウンドケーキ（もらいもの）
と
カフェインレスコーヒー

21時半ごろ歯みがきもせず
床暖で転寝
22時前に起き出して
My happy Your happy　記入

寝床では
「刑事魂」
を1節だけ今日も読み進めました。
あやうく
もう1節読みたくなるほど
佳境に入ってきました。

今朝も
合掌して
ご先祖さまと亡き父に感謝をし
無事に目が覚めたことも感謝

今日一日
この命を大切に使わせていただきます。
（居眠り運転に注意）

さて
週の真ん中　水曜日
皆様にも
幸せな1日でありますように！