本当の便秘はどのくらい？

学会で発表した内容を簡単にかいつまんで説明しましょう。おなかの病気をしたことのある人を除いた、元気な成人のボランティアでのデータです。女性30人にアンケートをとりますと、「私は便秘だと思う」人は18人（60%）。医学で言う厳密な便秘の定義は「1週間に2回までしか排便のない状態」です。実際の1週間の排便状況を調べますと、先ほどの18人の中で12人は3回以上の排便がありました。つまり本当に便秘の人は6人（20%）しかいませんでした。つまり便が硬かったり、トイレで苦しむような場合、「便秘だ」と思っている訳ですね。

でも苦しいのに・・・ってお思いですね。続きは明日！