ばばの気まぐれ日記

老後の暮らしというものはこういう事だったのかと思う日々
老後を迎えて初めて気が付くことも多い日々

スクワット1ヶ月経過

2024年11月21日 | 雑感
10月21日から開始して居るスクワットは毎日20回を続けて居ます。続いて居ますが正しいかな? 体力が確実に付いて来て居ます。 余裕がある時は25回 疲れる時は20回で止めて居ます。   . . . 本文を読む
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