あ～素晴らしい！

先週は、用があって休んでしまったので、バレエのレッスンは丸1週間休んだことになります。

今朝は頼まれて早朝ゴミを出しに往復5000歩、時間にして片道20分を歩いてきました。割に合わない仕事ではありますが（汗）強制的に早朝の歩きを入れたいと思えばこれもまた良いのではないかと、人助けにもなっているのですから・・・・まあいつでも無理ならお断りしますので、先ずはお引き受けし行って見ました。

前日も早朝キナコも連れて歩きました5000歩程歩きました。正直言って久しぶりで5000歩程でも足に少しですが、ぎんぎん来ていました。足も弱くなったものです。

事前に少しは歩いていたせいか、今日のballetは動けました。片足でのルルベは少ししかたっていられませんが、まあ何とか皆さんと同じに熟すことが出来ました。

balletは何故か？体に元気をよみがえらせてくれます。何故でしょうか？

体幹を鍛えるものなので、もしかしたら・・・体幹の筋肉をしっかりと活性化して温めるので、身体の具合が良くなるという事なのかもしれないと思いました。いいえ思っただけではなしに、確信いたしました。

今日のレッスンではアントラッセの準備段階で右脚左脚右脚着いて飛んで左脚を前にまっすぐに上げる（笑）なんだか意味が分からない事と思いますが、私には分かります。アントラッセをするときは最後に捻って半回転します。

という訳でございまして、今日のレッスンも上手く出来ました。実は一週間空きましたのでその間はイメージトレーニングと言いましょうか？同じ内容ばかり繰り返すTVのワイドショウから離れまして、youtubeで海外のballetのレッスン風景を何度も何度も観ていたのでごぜいます。

ピルエットの回り方もバレエのお笑い芸人とやらが面白おかしく解説してくださるので、楽しみに観ていました。ツボを教えてくれるので良く理解できます。

回るときに軸足に乗り体の側面（脇）の体幹にしっかりと力を入れて体を頭の先を天井から釣り上げた状態の様にして回るという感じでしょうか？‥とにかく回り方のコツを解説してくれます。

面白いのでただ観ていただけですが、今日のレッスンでやってみて、‥これだわ！と言う感じが掴めました。良かったー・・・

まあ76歳の体力が衰え始めた婆さんですが、何とかまだレッスンに付いて行けそうです。良かったぁ・・・・

２～3日前の体調では考えられない状態まで今日のLessonで快復しました。こればっかりはマッサージ等で他所様の手をお借りして身体をもみほぐす等と言うより自分で自分の身体を揉みほぐすという事ですね。私にはそれが向いています。

どうも他人に体を触られるというのは、リラックスできません。あまり体験が無いのです。自分で自分の身体を揉む方が何故か安心できます。

「皆様マッサージに行ってくる」とかおっしゃいますが、私は行ったことがありません。私はその良さを知らないのでしょうか？もみほぐしていただいて気持ちが良いなんて思ったことがありません。

自分でバレエのレッスンをするのが一番気持ちが良いです。もしやって貰って気持ちが良かったら病みつきになるのでしょうか？？

経験が無いので理解できません。体を触られるだけでも緊張し筋肉が硬直してしまいそうで怖いです。もし・・・体を触られて気持ちよくなって、寝てしまって、襲われたらと思うと（笑）ハハハ・・「今更76歳の婆さんなんか襲わないって！」と言う声が聞こえますっ！

大丈夫なのかしら？

まあsazae3の場合はballetのレッスンで解決できるので安心です。レッスンができなくなったらマッサージのお世話になるのかもしれませんね。

まあ何としても80歳まではballetを続けます。皆様よろしくう～・・

今朝畑の整理をしていたら

朝顔がもぎ取れてしまい

コップに入れて半日、楽しませてもらいました。