今年初GC（グループセンタジー）

Jan10と言うプログラム？に参加しました。

ＧＣとは

センタジー前にちぃちゃん隊長と色々体調の事を話していたら膝裏の不調に注意と言う話が出たのではじまる前にばたばたしたお風呂タイムで足湯とレッスン直前に膝裏に軽く圧をかけてパタパタやりました(やらないよりましレベル)

しかも天候不順の為か首周りと背中がこわばり感があり守りに入ってしまいました

周りの方々のキャリアも色々。
レギュラーで長年続けている方の動きが目に入ってはっとさせられます。
でもあくまでもマイペースで、自分なりの動きで目的の部位を意識していきます。

バランストラックの曲が美しく先生のフィギュアスケートのスパイラルを思わせるバランスが美しく感動ものでした

今日の気づきはレッスン前に何かとざわついていた心が静謐になっていくのが分かった事です。

今のところ月１参加がやっとですが・・・
参加率を上げていきたいです