Ｗ－ｕｐ On The Floor ft. Pitbull by Jennifer Lopez
Waka Waka by Shakira
Ｚ８５(Warm Up ) コーラス＆パーカッション
Ｚ８５(Merengue)大統領
Ｚ８５(Salsa)パーティーへ・マンボマンボマンボ
Ｚ８５(Cumbia/tango/Salsa)誰・タンゴで入りタンゴでしめる
Ｚ８５( Reggaeton ）Na～nanana ダディーヤンキ
Ｚ８５(Punjabi)だうんろーど
Ｚ８５(Soca)ぱーふぇくと
Ｚ８５( Brazilian Pop ) 身体をシェイク
Ｚ８５(Urban Pop)悪(あおきとマルマ)
Ｚ８５( Reggaeton ）うらら(エ～オ)
M７４(Salsa)アンソニー
あなたへ
Ｃ－down Ｚ８５(cooldown)
ウォーミングアップ刷新！のきっかけになった映像をYouTubeで見ようと思っています。
コロナ関連であちこちプールや施設が休館。
来月は練習会参加自粛かと思っていたら休館の措置が先でした。
ズンバもそろそろ自粛かと考えてます。
メニューを作ったのは鬼コ。
今日も今日とて一番後ろから出来ても出来なくても必死でついていくしかありませんでした。
プルとスイムは完敗！！
飛び込みダッシュタイムも散々でした。
でもあちこち筋肉痛がきたという事は良い練習だったのでしょう。
コロナの猛威が気になる今日この頃。
チーム練習そろそろ自粛を考えなくてはならないかなと思案を巡らせています。
Ｗ－ｕｐ Ｚ８５(Warm Up ) Stand By Me by Ben E King(remix)
Ｚ８５(Warm Up ) １００万ドル
Ｚ８５(Warm Up ) コーラス＆パーカッション
Ｚ８５(Merengue)大統領
Ｚ８５(Salsa)パーティーへ・マンボマンボマンボ
Ｚ８５(Cumbia/tango/Salsa)誰・タンゴで入りタンゴでしめる
Ｚ８５( Reggaeton ）Na～nanana ダディーヤンキ
Ｚ８５(Soca)ぱーふぇくと
Ｚ８５(Punjabi)だうんろーど
Ｚ８５( Brazilian Pop ) 身体をシェイク
Ｚ８５(Urban Pop)悪(あおきとマルマ)
Ｚ８５( Reggaeton ）うらら(エ～オ)
ＢＩＰ(Merengue) ずんば・めれんげ
M７４(Salsa)アンソニーあなたへ
M７５(Merengue)ミステリアス
Ｃ－down Ｚ８５？？
金曜日にジャズナイト(with バリ舞踊)でバリ舞踊の方と一瞬セッションしてしまいました。
ジャズナイトのバンマスずんば兄弟の兄には感謝です。
何よりもジャズライブに行く夢がかなって幸せでした
本日のズンバはＺ８５オールの後の曲に個人的に注目でした。
M７５(Merengue)ミステリアスは今までになくはじけ飛ぶ感をシャッフルコリオの中で意識しました。
Ｗ－ｕｐ Ｚ８５(Warm Up ) Stand By Me by Ben E King(remix)
Ｚ８５(Warm Up ) １００万ドル
Ｚ８５(Warm Up ) コーラス＆パーカッション
Ｚ８５(Merengue)大統領
Ｚ８５(Salsa)パーティーへ・マンボマンボマンボ
Ｚ８５(Cumbia/tango/Salsa)誰・タンゴで入りタンゴでしめる
Ｚ８５( Reggaeton ）Na～nanana ダディーヤンキ
Ｚ８５(Soca)ぱーふぇくと
Ｚ８５(Punjabi)だうんろーど
Ｚ８５( Brazilian Pop ) 身体をシェイク
Ｚ８５(Urban Pop)悪(あおきとマルマ)
Ｚ８５( Reggaeton ）うらら(エ～オ)
ＢＩＰ(Merengue) ずんば・めれんげ
Ｃ－down Ｚ８５？？
全部のせにＢＩＰ(Merengue) ずんば・めれんげまで入ってトモミッション大成功でした。
ドライランド 身体のうねり確認
手のひら下で肘を腕向きに(キャッチの為)
ドリル・・・ビート板をてのひらで押さえながらキック
ビート板なしで水をてのひらで押さえながらキック(大きな動きで)
頭の動きをとめて水をてのひらで押さえながらキック
キャッチを作る・・・フロントＶ・ダブルアーム
ダブルアーム(ドルフィンキック)
スイムになるとキャッチが無くなるので意識すると超違和感。
しかも呼吸動作が入ると出来なくなるので要練習。
ブログでのまとめを１週間放置してさぼってしまったので今回のまとめはこれにて終了。
