北のトモズンバ45(ハロウィンイブ)

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ Ｚ７７（Warm　Up）Let's Groove　by Earth, Wind & Fire　他２曲

Ｚ７７(Merengue／Reggaeton)ドゥラ×６　

Ｚ７７（Salsa）Max Pizzolante

Ｚ７７（champeta）えりこぷてろ　ＢＩＰ

Ｚ７７(Funk Carioca)バイバイＢｙｅばいら

Ｚ７７(Moombahton)インベーダー

Ｚ７７(Cumbia) ダダン

Ｚ７７(Reggaeton)狩炎手

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ



Ｃ－down Thriller by　Michael Jackson

先週から「何着る？」と話していてもなかなか決まらず前日魔女風黒衣のメイド＋スリラーで仮面装着作戦に決めました。

トモ先生はスリラーで早や着替え。
トモゾンビ再びでした。

スリラーはハロウィン企画で何回か踊りましたが凄く楽しかったです。


追記　過去記事は少しずつ入れます。
頑張れ私。

北のトモズンバ６０（Ｚ７７全投入）

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ Ｚ７７（Warm　Up）Let's Groove　by Earth, Wind & Fire　他２曲

Ｚ７７(Merengue／Reggaeton)ドゥラ×６　

Ｚ７７（Salsa）Max Pizzolante

Ｚ７７(HIP - HOP) アディリアディリ

Ｚ７７（champeta）えりこぷてろ　ＢＩＰ

Ｚ７７(Funk Carioca)バイバイＢｙｅばいら

Ｚ７７(Moombahton)インベーダー

Ｚ７７(Cumbia) ダダン

Ｚ７７(Reggaeton)狩炎手

Ｚ７７(Reggaeton)マルマ

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ


Ｍ６７(Merengue)マイアミのパーティー


Ｃ－down Thriller by　Michael Jackson

１０月最後の北のトモズンバはＺ７７全投入。
全部のせ堪能しました。

トモズンバサークル(ハロウィン企画)

ドレスコードはパンダ。
参加者は思い思いのパンダで参戦。
パンダでいっぱいでしたがkyon先生はパンダデビル。
かわいい悪魔でした。

コリオもハロウィン仕様でお化けコリオいっぱい。
個人的にはお化けＺ７３(Merengue)小豆さがツボでした。
お化け顔もキュートでした。

トモ先生はラストのスリラーでゾンビに変身。
とても盛り上げがったサークルでした。

北のトモズンバ４５(来週はハロウィン)

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ Ｚ７７（Warm　Up）Let's Groove　by Earth, Wind & Fire　他２曲

Ｚ７７(Merengue／Reggaeton)ドゥラ×６　

Ｚ７７（Salsa）Max Pizzolante

Ｚ７７(Reggaeton)狩炎手

Ｚ７７(Cumbia) ダダン

Ｚ７７(Reggaeton)マルマ

Ｚ７７（champeta）えりこぷてろ　ＢＩＰ

Ｃ－down Thriller by　Michael Jackson

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ

Ｃ－down Thriller by　Michael Jackson

来週はハロウィン。
仮装の話題で盛り上がりました。
モレノはパンダ仕様で準備ＯＫですが・・・
さてどうしたものか

Мサコ スイムトレーニング３０

【本日のお品書き】
アップ　１００＊１
ドリル 　５０＊３（１分４０）スカーリング～プル
　　　　２５＊２(６０)ドックパドル
　　　　２５＊２(６０)ストレートアーム
　　　　２５＊４　　　ターン～12.5ダッシュ
スイム　　　５０＊３(１分４０)①ＨＥ②ＥＨ③Ｈ

ダウン　１００ｍ

トータル７００ｍ

初参加Ｍサコスイトレ。
ドリルがあり楽しかったです。