ドライランド 身体のうねり確認
手のひら下で肘を腕向きに(キャッチの為)
ドリル・・・ビート板をてのひらで押さえながらキック
ビート板なしで水をてのひらで押さえながらキック(大きな動きで)
頭の動きをとめて水をてのひらで押さえながらキック
キャッチを作る・・・フロントＶ・ダブルアーム
ダブルアーム(ドルフィンキック)
スイムになるとキャッチが無くなるので意識すると超違和感。
しかも呼吸動作が入ると出来なくなるので要練習。
ブログでのまとめを１週間放置してさぼってしまったので今回のまとめはこれにて終了。
