５月２日
まりトレ ドM専用痩せるダンス４５
マンション下りのみ
ウォーキング２.０ｋｍ
５月３日
自宅→Ｋ駅→Ｍ公園→Ｈ駅→Ａ駅
計６.４ｋｍ
マンション下りのみ
まりトレの効果で裏腿筋肉痛。
Ｍ公園でウォーキングマップ発見。これいいかも。
まりトレ二の腕３分
５月４日
ズボラストレッチ 裏ももマッサージ＆ストレッチ＆筋トレ【反り腰も改善】
Ａ駅⇔Ｎ駅往復 ６.８ｋｍ
５月５日
ズボラストレッチ 【確実に細くなる】脚やせマッサージで太もも痩せる方法
まりトレ二の腕３分
YouTubeで動画を見ながらあれこれやってみました。
