Ｋ寺店のmorika zumba４５

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ Ｚ６２(Latin Urban)ばいらめ　他

Ｍ６６（Salsa）タンタンンタンタン

Ｚ７３(Merengue)小豆さ

Ｚ７６ （Cumbia ）ラッパパ

Ｚ７６(Merengue)終わらないパーティー

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ

１年以上ご無沙汰していたmorika先生。
相変わらずのキュートで踊るとキレキレでした。

北のトモズンバ６０（久しぶりの北６０）

だいたい覚え書きリスト


Ｗ－ｕｐ　Ｚ７６（Warm　Up） だんす　うぃず　みー他２曲
　　　　　
Ｍ６７　(West African Percussion )アフリカの日の出　　　　

Ｍ６７(Merengue)マイアミのパーティー

Ｚ７７(Reggaeton)マルマ

Ｍ６７(DEMBOW)ダダダダ　駄目ろ

Ｍ６７（ Samba）しぇいく　ぼんぼん

Ｚ７６（pop） ピチカット・オリエンタル

Ｍ６７（salsaton）抵抗

Ｍ６７(Cumbia)ぺんでらぺんでら・・・

Ｚ７６(Merengue)終わらないパーティー

Ｚ７６（Salsa）ドラマチックなサルサ

Ｚ７６(Dancehall-Tropic Electic)め～いへむ！

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ

Ｃ－down Ｍ６６(Vallenato Urbano )ノセ　テ　クレオ　ナダ

久しぶりに６０に参加。
前の方の盛り上がりだけでなくあちこち盛り上がりの輪がみられました。

Ｃ店のトモズンバ４５(Ｍ６７)

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ　Ｚ７６（Warm　Up） だんす　うぃず　みー
　　　　　Ｍ６７　(West African Percussion )アフリカの日の出　　　　


Ｍ６７(Merengue)マイアミのパーティー

Ｍ６７(DEMBOW)ダダダダ　駄目ろ

Ｍ６７（ Samba）しぇいく　ぼんぼん

Ｚ７６（pop） ピチカット・オリエンタル

Ｍ６７（salsaton）抵抗

Ｚ７６(Merengue)終わらないパーティー

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ

Ｍ６６（Salsa）タンタンンタンタン

Ｃ－down Ｍ６６(Vallenato Urbano )ノセ　テ　クレオ　ナダ

気がつけばＭ６７が主流に。
新曲に追い付くのが大変になってきました。

サナチーコンディショニング９月(少人数)

会場の関係でサロンで開催。
４人のグループレッスンでした。

寝ている状態で青竹(１００均の足踏み用)をあて左右に揺れる
①頭の付け根から背骨
②お尻
③腰
④背中から腰

壁にハーフポールを挟んで後頭部を顔をつけ青竹に座り口は開放
①外踝
②膝下

壁から離れ青竹に座る
①お尻
②お尻下
③手のひら

青竹の突起を当て左右に動かす
①太腿の前

青竹の突起を当て後ろ・左右に揺らす
①後頭部

以上覚え書き

Ｃ店のトモズンバ４５(恐る恐る)

だいたい覚え書きリスト

Ｗ－ｕｐ

Ｚ７６(Merengue)終わらないパーティー

Ｚ７６（Salsa）ドラマチックなサルサ

Ｚ７６(Reggaeton)だみ声レゲトン

Ｚ７６(Dancehall-Tropic Electic)め～いへむ！

Ｚ７５（Latin　pop）ら～ぶ

Ｚ７５(Moombahton)日本語ラップ

【Hot Bonus Choreo】れべるアップ

Ｃ－down Ｚ７６(Cooldown) えあえあお～ふれすこ！！　アコースティック


たぶんあった曲
Ｚ７６ （Cumbia ）ラッパパ
Ｍ６７（Salsaton）抵抗

腰痛あけ恐る恐る踊りました。
Ｍ６７が入りだしました。