焦らずに・・・腐らずに・・・練習頻度を増やして行けたらな~と思いながら泳ぎました。
今日のコースはほぼお一人様


水温も快適。
キック 200*1 R-IMO
プル 200*1 Fr
スイム 50*8(75)Fr
ドリル 50*4 Br 片足キック・踏み足キック
25*4 Br 3210 ピッチ
ダウン 100*1 Br
練習距離1200m
今日のコースはほぼお一人様



水温も快適。
キック 200*1 R-IMO
プル 200*1 Fr
スイム 50*8(75)Fr
ドリル 50*4 Br 片足キック・踏み足キック
25*4 Br 3210 ピッチ
ダウン 100*1 Br
練習距離1200m