少し前、カフェイン中毒で若い男性が亡くなりました。
詳しいことは忘れましたが、常識ではありえないほどのカフェインの量を摂取していたそうです。
それにしても、カフェインで人が死ぬということに驚きました。
その人は、カフェインドリンクやら、錠剤やら、
色々な手段でカフェインを摂取していたそうですが、
普通、カフェインといえばコーヒーです。
近年、コーヒーは体に良いという認識だったので、
カフェインを気にせず、好きなだけ飲んでいた人も多いのではないかと思います。
私もその一人。
コーヒーメーカーでドリップしたコーヒーを、
朝食で１杯、お昼に１杯、３時ころに１杯。
これで済めばいいのですが、コーヒー好きの私はすぐに２杯目が飲みたくなります。
もちろん、この程度の量で過剰摂取になるとは思えませんが、
一度に２杯はよくないかな～と、躊躇いつつも手が新しい濾紙をセットしていたりして・・
ま、結局飲んでるんですよ。
そこで、閃きました。
カフェインが問題なのだから、カフェインがなければいいのよ。
そうよ、カフェインレスコーヒーを飲めばいいんだわ。
私って天才（バカです）
早速カフェインレスコーヒーについて検索してみると、
外国産のほうが美味しい、でも薬品を使ってカフェインを抜いている製法が多いので問題有り。
国産は、薬品を使わず、二酸化炭素や水でカフェインを取り除いているので安心。
でも、味は落ちる。
どうせ、牛乳と蜂蜜を入れて飲むんですから、多少味が落ちるのは我慢です。
というわけで、２杯目のコーヒーはネスカフェのカフェインレスコーヒーにしました。
これは天然水のみでカフェインを除去しているそうです。
飲んでみると、お味もさほど悪くありませんし、少量でも作れるので便利。
今まで半分しか飲まずに捨ててしまうことも多かったので、結構無駄にしていました。
もともと気にするほどの量のコーヒーを飲んでいないのですが、
最近体調の変化、ようするに老化を感じているので、
まあ、できることはしようというところです。
それなら２杯目はやめたら、という声が聞こえてきそうですが、
それができないのよね～
今朝もこのカフェインで亡くなった人の話題をテレビで見ましたが、考えられないほどのカフェインの飲み物や錠剤も摂ってたようで、普通にコーヒーを飲むのであれば問題ないようでしたよ。
珊瑚さん、すごくコーヒーが好きなんですね。
不味いわけじゃないようならカフェインレスコーヒーもいいですね。
私も好きだけど、ドリップコーヒーを朝と、たまに午後に頂くくらいだから問題ないなって思いました。
たまたまこのブログを書いていたところだったもので、偶然てあるのねと思いました。
コーヒーに限らずですが、良いと言われたり悪いと言われたり、何を信じれば良いのかわかりませんよね。
何にせよ取りすぎは良くないということなんでしょうね。
私も1日のコーヒーの量が多すぎるとは思わないのですが、一度に2杯はやめたほうが良いかなと思います。
お茶は一回に2杯必ず飲みますが、
コーヒーは一回に一杯と決めてかかってました。
好きなんだから今度コーヒーをお代わりして飲もう
なんて、ひらめいた訳ですよ。
全く自分勝手な、コメントですいません。
昨日のテレビでは、一日3杯、おかわりするなら2杯目まで。
一日の合計で4杯まではOKだそうです。
安心しておかわりしてください。
たしかにカフェインレスのお豆も売られています。
そうか～！そうですよね、まさに目から鱗の発想ですね。
わたしも1日に３～４杯、大きなマグカップで飲んでしまうので
カフェインレスも常備しておこうかしら・・・。
飲み過ぎだけど飲みたいなという時に、カフェインレスは便利です。
でも、お豆を挽いてコーヒーを飲んでいる人は、味が物足りないかも・・・
まずは１００ｇ買って試してみてね。