2016.07.05 ウォークでジムへ。暑い！ 筋トレ軽めに。

朝からすごい暑さ。
ウォークでジムへ。
筋トレ、フリーウェイトのスペースが空いてたので、
ダンベルをメインに４０分ほど。
膝の調子も悪く、あまり気分も乗らず、
早々に帰ってくる。