AM 11
Ｎ公園のトラックを延々と。。。
ペースは上げずにひたすらゆっくり。
スピード練習ができるのは、いつの日か？
年間走行距離 997/3,000
累積走行距離 3,478/20,000
AM 10
貴重な梅雨の晴れ間。
朝から、Ｎ公園のトラックを、ゆっくりゆっくり周回。
ストレッチ・体幹やって、気持ちのいい汗。
ほんとうに、貴重な時間だ。。。
年間走行距離 986/3,000
累積走行距離 3,467/20,000
うっとおしい天気で一週間が始まる。
きょうはノーラン。
整骨院さんへ。
先生は神戸マラソン落選。残念。。。。。
AM 8
下町のＮ公園を走りだすも、調子が悪く、山麓沿いに戻り、
近所のＮ山公園で軽く運動。
なんかのジンマシンが出て、不調。
少しだけ休日出勤後、ジャージやＴシャツ買いに行く。
年間走行距離 976/3,000
累積走行距離 3,457/20,000
AM 10
Ｎ公園で走り込む。
極端に右臀部に負荷がかかっている、という整骨院の先生の指摘を頭に、
入念にフォームを考えながら。。。。
って、やってみると難しいんだけど。
当選したとたん、モチベーションアップ。
現金なもんだ。。。
年間走行距離 968/3,000
累積走行距離 3,449/20,000