朝から快晴。
整骨院さん経由で仕事場へ。
昨日、ずいぶん日焼けしたみたいで、腕をアイシングしていただく。感謝。
今週もがんばろ。
AM 32
久々に３０キロ走る。
暑さを避けて、市北部、Ｈ山駅まで往復。
風もあって、爽やかだったが、疲れた。。。
普段より一時間早く起きるも、帰宅時は正午前。
これからは、熱中症、気をつけないと。
年間走行距離 1,046/3,000
累積走行距離 3,527/20,000
AM 4
今週はけっこうコンスタントに走ったんで、
やはり神経痛が。。。
Ｓ池まで軽く往復。
明日は久々の休み。走り込めるか？！
年間走行距離 1,014/3,000
累積走行距離 3,495/20,000
AM 13
海までスローラン。
海の家もオープン。はだかになるも、曇り空で風も強く、
足を浸しただけ。
帰宅すると、梅雨明けのニュースが！
本当か？
年間走行距離 1,010/3,000
累積走行距離 3,491/20,000
やっと１０００キロか。。。。
昨夜来の雨が降り続く。
梅雨は明けそうで明けない。。。
きょうはもともとノーラン日。
朝から整骨院さんへ。
今年に入ってずっと調子の悪かった肩も診ていただく。