AM 8
雨もあがり、しっとりとした静かな朝。
一週間の疲れ（？）を若干感じ、あまりアップダウンのある山間部を走る気はせず、
と言って、街に下りて走る気もせず、
迷った末、山に登る。
静かな山中の土の道を走ったり歩いたり。
梅林の公園に下りて一休み。梅もまだまだチラホラ咲き。
ここまで５キロ。
元気は残っているようで、距離が物足りなく感じ、
３キロほど走る。
きょうは仕事は早めに切り上げられそう。
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PM 3
いつもより早く仕事を切り上げ、一駅前で下りて帰宅ラン。
汗ばむくらいだった。
今夜は早く寝よう。
年間走行距離 332/3000
累積走行距離 5015/20000
昨夜からの雨。
きょうは整骨院さんの日。
暖かくて湿度もあって、助かる。
仕事疲れも少したまってるんで、いい休養。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
雨もあがり、暖かい春のような夜。
季節は移りつつある。。。。
年間走行距離 321/3000
累積走行距離 5004/20000
AM 4
ランでエニタイムで。
フリーウェイトで軽めの筋トレ。
往復時、Ｎ公園を通る。
梅林があって毎年見に来るが、ニュースどおり、今年は開花が遅い。
まだまだチラホラ咲き。
きょうで累積走行距離５０００キロ突破。
走り始めた頃は、スロー・ジョガーだったんで、とにかく距離！
って感じだったが、
レースに出るようになって、
距離に対するこだわりは減ったかな。。。
いろいろバリエーションのある練習をしようという気持ちのほうが強くなった。。。
って、今月みたいな少ない距離じゃ、やはりあんまりいい気分ではないが。。。
この２年で、肉離れ・坐骨神経痛・肋骨骨折（←これは単なる不注意）・風邪、、、
コンスタントに走り続けるって、大変だな、、、とは実感した。
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午後から暖かい雨。
これでインフル禍がおさまってくれるといいんだが。。。。
年間走行距離 319/3000
累積走行距離 5002/20000
AM 13
朝から漁港まで走る。
復路、公園に寄り、インターバル。
強い負荷をかけるのは、一日おきくらいにしよう。
なんか脚に疲労物質が溜まって抜けないんで。
。。。というか、年相応に。
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PM 2
少し暖かい夜。
帰宅時のんびり一駅走る。
帰宅すると、ラブランの結果ハガキが。
ネットタイム ３８：５９
昨年より４秒遅い。。。。
もう少しスタミナつけないと。。。。。
年間走行距離 315/3000
累積走行距離 4998/20000
休みなく週があける。
やはり、少し疲れ気味。。。
朝から整骨院さんへ。
休みはまだまだ遠い先。
がんばらなきゃ。。。。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
年間走行距離 300/3000
累積走行距離 4983/20000
