朝から予報どおり雨。
もともと走る気はなかったので、エニタイムフィットネスへ。久々の筋トレ。
風邪でちっとも動けなかったからな。
しっかり筋力つけないと。
サンスポのＨＰで、バレンタインラブランの結果見る。
いい位置からのスタートだったので、去年よりグロスは上がっているが、
順位は１２落とす。今年、確かに早い人が多かった。
後はネットタイムのハガキ待ちだが、去年より下がっているのは確実なんで、
首を長くして待つ、、、ってことはない。
１０キロで、あと３０秒～１分、早くなりたい。
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PM 2
夜、雨も上がり、帰宅一駅ラン。
また、再始動。
年間走行距離 257/3000
累積走行距離 4940/20000
昨日のレースのダメージはそれ程でもないのだが、、、、
応援に来てくださった整骨院の先生とのレース後のはしご酒が効いて、
明け方までフラフラ。。。
週明けのきょうは、整骨院さんの日。
昨日の話に花が咲く。
午後から雨が降り出した。
きょうは(トレーニングは）完全休養ということで。
ＰM 10
バレンタインラブラン１０キロの部に、昨年に続き出走。
手元の時計で３９分０３秒。
いいスタート位置に立てたので、ネットもそんなもんだと思う。
去年とほぼいっしょ、、、
もう少し進歩してるかと思ったが、、、
ま、風邪明けのせい、ということにしておこう。。。
年間走行距離 255/3000
累積走行距離 4938/20000
AM 5
昨夜はぐっすり寝て、風邪も少し小康状態。
明日のレースに備えて、少しだけＳ池周辺を走ったり歩いたり。
調整不足のまま。結局前日まで来てしまった。
明日はやるだけのことをやろう。。。
午後から仕事。夜は走る気ないんで。
年間走行距離 245/3000
累積走行距離 4928/20000
また風邪（？）がぶり返す。
夜中、喉が痛くなり目が覚める。
今朝は静養。
まぁ、周囲は風邪ひきやインフルだらけだし、
まだ、インフルにかからないだけラッキーとしよう。
レースはぶっつけ本番だな。。。
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PM 2
仕事、早めに終わり、帰宅時一駅ラン。
早く寝よう。
年間走行距離 240/3000
累積走行距離 4923/20000
