AM 10
朝から漁港までスロージョグ。
最近はグダグダのスロージョグばかり。。。
まぁ、仕事続きなんで無理しないようにしよう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
むちゃくちゃ寒かった。
年間走行距離 376/3000
累積走行距離 7737/20000
AM 12
朝から海浜公園を目指して走り出すも、出発が遅かったのとスローペースだったのとで、
海まで行ってもゆっくりできないな、、、と思い、最寄り駅で引き返し、
川沿いの公園～山麓線沿いを戻り、今日も梅林を眺めて帰宅。
今日は早く上がれそうなんで、筋トレでも行こうか、、、、
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夜、いつもより早く上がり、筋トレへ。
夜のエニタイムは初めて。何か新鮮だった。
年間走行距離 364/3000
累積走行距離 7725/20000
朝から寒くて、手首も痛くて、なかなかコタツから出る気になれないが、
ちょっとだけ筋トレへ。ほんの２０分ほどトレーニング。
芦屋国際ファンラン、ハーフで申し込む。
ラブランをハーフ、芦屋は１０キロで考えていたが、ラブラン回避したんで、
芦屋をハーフにした。
４月のハーフは暑いけど、、、、
一昨年は足がつり、昨年は１８キロで吐き気と、
まったくいいところのない芦屋だが、がんばろう。
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PM 2
帰宅時一駅ラン。
相変わらず寒い。
年間走行距離 352/3000
累積走行距離 7713/20000
AM 10
久々の晴れの朝。公園ジョグするも、カラダが重かった。。。
こんな日は周回コースはきつく、早めに切り上げ、山麓まわりで梅園へ。
陽射しもあり、しばらく梅を眺めて帰ってくる。
休みなしだから、しんどいのは仕方ないな。。。
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午後、なんか胸に圧迫感があり、体調が悪かった。
ストレスだな。。。。
年間走行距離 350/3000
累積走行距離 7711/20000
朝起きると粉雪。
ほとんど気持ちも萎えかけたが、バスで筋トレへ。
２０分ちょっとの運動だが、やっぱりやると楽しい。
手首は痛いけど。。。
仕事場の街へ着くと雪は上がっており、路面凍結はなさそう。
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PM 2
帰宅時一駅走る。
月が煌々と、、、寒かった。
年間走行距離 340/3000
累積走行距離 7701/20000