１食１００円「病気にならない」食事

講談社プラスアルファ新書の「１食１００円「病気にならない」食事」です。
「100円で健康になれる最高の食事術大公開『粗食のすすめ』から15年。日本は「健康食品マニア」か「お菓子食餌」だらけになった。誰でも今日から実践できる簡単即効の粗食マニュアルを一新して徹底教示 」とのことです。