60歳を人生ピークにもっていく法

KKロングセラーズの「60歳を人生ピークにもっていく法」です。
「本書は、そのまんま東さんが過去４８年の〝山あり谷ありのジェットコースター人生、谷のほうが圧倒的に多かった人生〟の中から、これから自己ベストにもっていくための方法「６０歳人生ピーク説」を提唱します。タレント・学生・作家・マラソンランナーとしての活動の中から、実践している「学び直す」から「簡単だけど大切な生活習慣を見直す方法」まで、その「準備」「心構え」「実行法」を具体的に紹介します。どれを試しても、意外な発見があり、〝今日一日をがんばる元気〟を与えてくれる一冊です。」とのことです。