松の内も明日まで。
2018年がはじまりました。
今年もぼちぼちの更新になりますが、よろしくご訪問お願い致します。
元日も今日も横浜地区は晴天で、気持ちの良いお正月を迎えることが出来ました。
12月25日が最後のクライミングだったので、本日2日に登り初めしました。
まだ松の内だから混んでるのは分かっていたけれど、1週間以上あけたくなかったのです。
週一度のジム通いでも何とかなったのは、一昨年まで。
55歳を超えると、週一だけの登りではなかなか強くなれない事実を受け入れざるを得なくなりました。
誰だって始めたからには強くなりたいはずですが、私も例外じゃありません。
体感的に、登る日を一週間空けてしまうと登る感覚が戻るのに時間が掛かります。
ということで、無い時間をさらにやり繰りして、なんとか週に2回のジム通いをしています。
クライミングの今年の目標は、基礎体力や体幹、持久力、保持力をつけるトレーニングをしつつ、自分の限界グレードをひとつでも上げること。
私の食事法による人体改造も、ほぼクライミングをやり続けるためと言ってもよいです。
続ける技術は、自分にしか分からない進歩に喜びを感じることです。