腹筋が筋肉痛

最近は、自宅の教室が忙しかったり、カラーセラピーのセッションに使うジュエリーパーツの試作をしたり、家にいなければならない時間がかなり増えたので、ウォーキングに費やす時間を少し減らしました。

ただ、クライミングジムへは、最低週に一度は必ず行っております。

もっぱら、リードクライミングの練習をしていますが、ハング壁の5.10bの最後の核心を越えられずにいます。

ホールドはすべてガバなので登りやすいのですが、このジムで一番被った壁なので、最後の最後で全力を出さねばならないんです

リードだし、登ってる感ハンパないです。
クリップを素早くして、無駄な消耗をしないで、最後にパワーを温存。

回数をこなして、早いうちに制覇したいです。

この課題は相当腹筋を使うらしく、2日経っても腹筋が凝ってます。