空が高い

洗濯ものを取り込もうと空を見上げたら、なんともうウロコ雲が出ていました。

暑くてたまらないけど、季節は確実に秋へ向かっているんだなーと少し安心。

久しぶりに整体に行って、たっぷり治療をしてもらいました。

鍼とお灸、オイルマッサージに指圧。
お陰様でちょっと元気になりました。

この異常気象でどっこもおかしくないという人はいないんじゃないかと思いますけど、私は元々中医学でいうところの「水」（潤い）が足りない体質なのに、さらに足りなくなっていたようです。
それに「気」（エネルギー）も不足気味でやる気が起きなくなっていたみたい。

考えてみれば思い当たることばかり。
最近は膝もギシギシと痛くなっていたり、とにかくジンマシンみたいに何処かしこも痒くなったり、目も乾いた感じだったりと、たしかに陰虚の傾向が出ていたのでした。

お水を飲んだり漢方薬を飲むのも大事だけど、潤い不足の人は果物や野菜で水分を摂るのがよいようです。
これからの季節は梨や桃、りんごなど、甘くて酸っぱいものがいいそうです。

それに陰を補うには早めに寝て長く寝るのがよいとか。
やっぱり睡眠不足は私には一番の敵らしい。

気をつけます。

暑さがひと段落するころに、きっと夏の疲れがドドっと来ると予想されますので、皆さんも早めのケアをされてみてください。

重傷かも

今どこでＰＣ扱っているかというと、

リビングの床にヨーガマットを敷いた上にペタンと座って。


いつもなら夕飯作り前のこの時間は2階の仕事部屋で作業をしてるんですが、もう2階へあがる気力もなし。

連日こんなヘタレな記事ばっかりでスマンと思うとります。
でももうムリ(乂д´)。

どうにもこうにも体が動こうとせず、トシヤの送迎と家事をするのが精一杯で、作品を作るエネルギーがなくなっています。
なーんにもする気が起きません・・・(─＿─)
重症の夏バテのようです。

昨日から背中や頸も痛くて足もだるいし、外へ出てもボーっとしてしまいます。

実は今朝なんか連絡帳に記入するのをすっかり忘れて持たせてしまい、ここまで集中力がなくなったか！と愕然としてます

これじゃマズイと思って急遽、明日整体の予約を入れました。

マズイですよ、ほんとに。
こんなこと滅多にないので戸惑ってます。

やる気を出すためのアロマブレンドを嗅いでいますけど、その前に体の立て直しをしなければ。

熱中症対策してますか？今更ですが。

今更ですが、まだまだ酷暑が続きそうなので話題にします。

毎日炎天下をてくてく歩く私と息子。
息子は特に汗っかきなので、熱中症が心配です。

しかも、家の中でどんなに暑かろうが、自ら扇風機やエアコンのスイッチを押すということはまずないので、留守番させるときはとても気を使います。

出かけるときは必ず水筒、日傘（息子は帽子）、扇子、タオルは持ち歩きますが、塩分補給に塩飴を持ってます。

塩飴っていろいろと売られていますけど、不味いのも嫌だし成分も気になるしで、吟味した結果、これが一番手ごろで美味しいし体にもよさそうというのが「お薬屋さんのおいしい塩あめ・黒糖ブレンド」という商品です。

小粒なので、飴といえば舐めずにガリガリ噛んで食べてしまうトシヤくんにも歯が欠けずに丁度よいし、黒糖なのでやさしいお味です。

今日はトシヤを送った帰りの地下鉄の駅で、だーだー流れる汗を拭き拭きベンチに座っていたら、隣に座った年配のご婦人が自分のお扇子で私をパタパタ扇いで下さったので、「ほんとに暑くて困りますねえ」というガールズトーク世間話で盛り上がり、「塩飴いかがですか？」と差し上げたら喜んでその場で召し上がって、ちょっとしたコミュニケーションツールにもなってくれました。

ビルに買い物に入って３０分も居れば、今度は強烈な冷気で凍え、また外で灼熱で炙られ、たぶん私の体はもう限界に近いくらい酷使されてるはず。

今年の夏の終わりに夏の疲れが出るころがいつになるのか分かりませんが、予想するだに恐ろしい・・・