ふぁ~むずの一歩 ~ 見えないものが見えてくる♪

Runブログ。最近トレラン始めました。練習嫌いのおっさんがもがく日々を綴ります。

『 しまなみ海道 』 で トレーニング! ~ その2

2010-09-12 14:20:46 | お出掛け
年末にある三田ハーフマラソンに向けて、しまなみ海道でトレーニングしてきました!
出発~ランチまでをつづった、「その1」はこちら



ランチに寄ったお店が2軒連続で閉まってて大ショック。 もうランチは諦めました。。
この落ち込んだ気持ちを立て直すべく、ジェラート屋さん「ドルチェ」に立ち寄ります。
このお店では、レモンを初め、みかん・はっさく・夏みかん・桃など、地元で造られたフルーツを
使った手作りのジェラートが楽しめます。


↓ ダブルが300円。結構お安いです。
私は瀬戸田のレモンと尾道の桃。嫁さんは瀬戸田のデコみかんとイチジクを注文。
フルーツの優しい甘みがとても美味しかったですよ。




お次は、同じく生口島にあるシトラスパークに行ってみました。
トレーニングはどうした!? と言われちゃいそうですが、少しは観光もしないとね。


山の斜面に建てられた公園で、結構急斜面を歩かないといけないようです。
しんどそうだったので、入り口を入って、すぐに帰ってきました。





もう時計は3時半を回ってます。  トレーニングをしないと。。。
近くでレンタサイクルができるところを探すと、
隣りの大三島にレンタサイクルのステーションがありました。
再び、しまなみ海道に乗って移動します。

途中、景色が良さそうだったので瀬戸田PAに立ち寄ってみたところ、
PAからサイクリングロードへは歩いて行ける、ということだったので急きょ予定を変更。
生口島と大三島を結ぶ、多々羅大橋を往復することにしました。
もちろん嫁さんは自転車があるのでサイクリングですが、私はジョギングです!(キッパリ!)

この多々羅大橋は、橋長が1480mあり、世界一の斜張橋だそうです。


橋の部分は自転車の場合は100円。歩行者は無料です。


↓ 走って橋を渡る私。 潮風が気持ちよく、走りも快調です。


↓ 海面からの高さは結構あります。
私が高所恐怖症なのを知っていて、嫁さん曰く「ここは怖くないの!?」。 そのとき初めて気づきました。
上の写真で、妙に右端を走ってるのは、この高さに気付いたせいであります。。



主塔の根元に何やら看板を発見しました。 「多々羅鳴き龍」と書いてます。
手をたたくと、その音が主塔の壁に反射しながら掛け登っていくそうで、龍が鳴いているように聞こえるそうです。
試しに手を叩いてみると、「パンっ」⇒「パン、パン、パン、・・・」 。
おぉ~。 パンという音が2本の主塔の壁に反射されながら上に登っていきました。 おもしろーい。誰が気付いたんだろ!?



40分程で、対岸に到着。道の駅に立ち寄ります。
ここで、すだち(10個で100円)や100%みかんジュースなどをゲット。
今の時期、みかんや八朔などは収穫時期ではないので全然売られてませんでした。残念。


またこの橋を引き返さなければなりません。 ちょっと疲れちゃいましたが
みかんのシャーベットで復活です! 


絶景です。疲れも吹っ飛びますねー。



なんとか橋を渡り終え、PAまで戻るとき、
辺り一面、みかん(?)畑であることに気付きました。


まだ青いみかん(?)が鈴なりです。


道端に無人の売店がありました。グリーンレモン、1袋100円です。即ゲット!
車で通り過ぎてると気付かない。ゆっくり歩くことも大事だなー、 なんて。



PAに辿り着いたことにはすっかり日が傾いてました。


もうすぐサンセットだなー、と思ってたら
あっと言う間にサンセットしちゃいました。日が沈むのって早いですね。


これにて、トレーニング終了です! いい汗かきました。
旅先でのトレーニングも、新鮮な気分で臨めてイイですね。


その後、しまなみ海道で唯一、天然温泉の多々羅温泉で
汗を洗い落とし、サッパリ!

いざ、尾道へ!
尾道での夕食の話は その3 へつづく。



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『 しまなみ海道 』 で トレーニング!

2010-09-12 12:16:24 | お出掛け
土曜の朝。
6時過ぎにジョギングを開始。 まだ空気が冷たくて気持ちイイ。
平谷川を往復してきたんだけど、
ジョギング、ウォーニング、犬の散歩。 たくさんの人が早朝から体を動かしてますね。

ハーフマラソンに向けたトレーニングを開始してまだ間もないですが、
今日は息も上がらず、足も最後まで疲れずに、調子がよかったです。

調子がイイのに気を良くして、なんだかもっと体を動かしたくなりました。
ということで、前から一度行きたいと思ってた、
『 しまなみ海道 』 へサイクリング! に行ってきました!



嫁さんの自転車は折りたたみ自転車なので車に積んでいきます。
電動アシストなんだけど、充電がもう少しで無くなりそう。 電動の意味ないじゃん!
と一瞬思いましたが、我が家の車にはコンセントが付いているのを思い出しました。
あんまり使わないから忘れるんですよねー。。
自転車を積み込み、充電をセットして早速GOー!




ルートは、
六甲北有料道路 ⇒ 山陽道・神戸北IC ⇒ 福山西IC ⇒ しまなみ海道 
です。

途中、三木SAで早くも休憩。 高速道のガソリンスタンドでもセルフがあるんだー!
と思ってみていると、ガソリンの値段がウッディタウンのGSより安いことに気付きました。
満タンにしてきたのに高速のGSのほうが安いなんて、ショック大!




朝10時過ぎに出発したんですけど、渋滞もなく13時過ぎには福山西ICに到着。
結構近いですね。  十分 遊べそう。。 いや、トレーニングできそうです!(苦笑)



まずは 腹ごしらえ であります。
2004年度版の「るるぶ」でおいしそうなお店をリサーチ。

しまなみ海道をいったん降り、尾道大橋で向島に渡り、
瀬戸内の魚介類をたくさん使ったフレンチを出してくれる「レストラン マキシム」に向かいます。


でも嫌な予感。 駐車場が空っぽ。車が一台も止まってません。
建物の扉を開けると、「2008年9月に閉店しました。」との張り紙が。。。。。。 。。
古いるるぶを当てにしちゃーイケませんね。 1つ教訓になりました。


このレストラン、大林宣彦監督の「ふたり」という映画のロケ地になったそうです。


お店の前は、瀬戸内の海が広がり、絶好のロケーションなんですけどねー。
おいしいフレンチが食べたかったなー。。




お腹ぺこぺこだったので、かなりガッカリしましたが
気を取り直して再リサーチ。生口島にある「しま一」に決定。新鮮が魚介類を料理してくれるようです。
今度は、ネットで確認します。お店のHPはなかったのですが、
5月に訪れた人のブログで紹介されていたので、きっと大丈夫でしょう!

再び、しまなみ海道に乗り、向島から因島を経由して生口島へ渡ります。
大小たくさんの島々があり、潮の流れが早く複雑に絡み合ってました。 魚も大変でしょうね。(笑)
しまなみ海道って1999年に開通したそうです。
もっと最近かと思ってましたが時の流れも早いですね。人間も大変です。(笑)

↓ 因島大橋。



↓ 生口橋。



向島から生口島へは15分ほどで到着。 「しま一」に向かいます。
がーーー。 ランチの時間を過ぎたのか、「しま一」も閉まってました。 
もう、写真を撮る気力もありませんでした。。


思い出しただけでも、ガッカリしてきたので、この辺で終わりにします。
というのは冗談で、ちょっと長くなっちゃったので「その2」に続きます。



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元気もりもり、エスケール!

2010-09-07 23:10:45 | グルメ
先日、車のディーラーに車検の見積もりに行ってきました。
今の車はもう丸11年乗ってるんですけど、まだまだ快調なので今回も車検を通す予定。

がー、今回の車検は10年を過ぎたということで、交換する部品が多く、
見積もり額にびっくらこきました。通常の2倍です。
ガーン。。

新車に買い替えるほうが良いのか、と一瞬迷います。
まぁ、でも燃費は街乗りでリッター5km台ですが、そんなに距離は走らないので
スクラップにするよりは乗り続けるほうが環境的にイイだろうし、
それ以前に費用的な問題もあるので、今回も車検を通すことにしました!
愛着もあるので、こうなったら次回も車検を通すぞー!(きっぱり)


前フリが長くなりましたが、
車検費用が大幅に予算オーバーだったために落ち込んだ気持ちを、
どうにか立て直そうと、ランチを食べに西宮市山口町にある「エスケール」に行ってきました。
大きくてワイルドなハンバーガーにかぶりつくと、元気が出るはずです!

1時過ぎに行ったんですけど満席。相変わらずの人気ですね。
席に座ると「期間限定! スパイシーナポリタン」の張り紙が目に入ります。
ハンバーガーにかぶりつく予定でしたが、
”期間限定”の誘惑に負け、スパイシーナポリタンを注文する自分がいました。(笑)



しかーし。「本日はナポリを切らせております。」ですって。
「”ナポリ”って何!?」と思いつつ、何食べようか考え直します。
今更ハンバーガーに戻すのは、ハンバーガーさんに申し訳ないので(意味不明。。)、
今回は「タコライス」にしました。 タコ飯ではなく、タコスのライスです。
昔ハワイで食べたタコスがすごーく口に合わなくて、気分が悪くなったことがあったんですが
エスケールさんでは日本人好みの味付けをしてるだろうと、思い切ってチャレンジしてみました。


結果は大当たり! めっちゃ美味しかったです。
嫁さんも気に入ったみたいで、半分近く取られちゃいました。(笑)
次回は大盛りにしよーっと。

嫁さんはイタリアンドッグを注文。こちらも美味しかったです。
ミートボールを挟んで、その上にトマトソースが乗ってます。
ソース的なものは味が濃いので普段は取り除くことが多いんですけど
このトマトソースはペロッと食べれちゃいました。


ハンバーガーなどのメインメニューを注文すると、
+200円でデザートやドリンクを追加することができます。
ちゃっかり頂いちゃいました。


今回、ハンバーガーではなかったけど、
タコライス、イタリアンドッグともすごく美味しくってモリモリ食べちゃいました!
元気モリモリ!

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六甲山でトレーニング。

2010-09-05 06:04:55 | 日記
(土曜の話)
早朝にジョギングするつもりだったのに朝寝坊しちゃいました。
7時前だったんですけど、既に暑いですねー。 ということで、ジョギングはやめました。
熱中症になるとダメだからねー、なんて理由(いいわけ)をつけて。。。

それでも、三田ハーフマラソンに向けてトレーニングをしなきゃって思う自分もいるんです。
今年は会社の同期も一緒に走るので負けられないのであります。



涼しいところでトレーニングできるところはないか!?
と思ってちょっと考えてみると、いいところがありました!

六甲山ハイキング!!

です。
ということで早速GO-!


ルートは西裏六甲の大池地獄谷道。
このルートはずっと沢に沿ってあるくので、結構涼しくってお気に入りのルート。おススメです。



神鉄の大池駅(有馬口から南へ3駅)で下車。
この駅も無人駅ですね。ウッディタウン中央駅は駅事務所に人はいるようだけど、
ここは本当に無人みたい。インターホンを押すと岡場駅につながる、と書かれてました。


駅前にあるミニコープで おにぎり等 を購入。
ついでにパピコ。暑かったので、つい買っちゃったんですが、大失敗でした。
食べ終わったあと、口の中がベトベトで、水分が欲しくなるんですねー。


そんなこんなで住宅街を抜け、神港高校のグランド脇から登山道に入ります。
神港高校は甲子園の常連校ですね。通ったときも野球部が練習してました。暑いのによくやるねー。ファイト! 
こういう姿を見てると、甲子園に出場したときはやっぱ応援しちゃいますね。




登山道に入ってちょっと歩くとすぐに沢が現れます。
マイナスイオンがいっぱい。涼しくって気持ちいいー。


それでも暑がりな私。「水に入りたてー!」とつぶやくと、嫁さん曰く「入れば」。
「え~、マジで!?」「パンいちで入るか~!?」なんてホンキで考えますが
誰か来たら恥ずかしいので思いとどまりました。



休憩を含めて、2時間ちょいで六甲山山上に到着。 トレーニングはここで終了です!
下山はロープウェイだす。 しかもロープウェイの駅まではループバスを利用。
トレーニングなのになんでバスに乗るか? 「そこにバスがあるから」です。(^_^;)



バスに乗ると気分はもう観光客。(笑)
ロープウェイ駅の1つ手前の「六甲ガーデンテラス」でバスを下車し、少し前にオープンした『六甲枝垂れ』に立ち寄ります。
しかーし、入場料が300円もいるので入りませんでした。写真はすぐ隣りにあるガーデンテラスからの展望(こちらは無料)です。



六甲有馬ロープウェイで下山。有馬まで12分です。
2時間かけて登ったところを12分で降りるとは。。 ちょっと複雑な気持ちですが、楽チンには勝てませんね。
高所恐怖症もなんのその。 手すりを握りしめ、下を見なければ大丈夫です。



有馬とくれば、もちろん温泉ですよねー!
ということで混雑している「金の湯」を避け、「銀の湯」でゆったり温泉につかってきました。
ちょっと熱めのお湯でしたが、気持ちよかったです。 お肌スベスベ。



神鉄の有馬温泉駅のすぐ近くにある酒屋さんで
六甲の名水で作った地ビールがあったので 「乾杯ー!」
温泉で火照った体に、冷たいビール。 もう最高です!





トレーニングだか何だか分からなくなっちゃいましたが充実した1日でした。

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居酒屋探訪 『土佐 こおちや』

2010-09-02 22:46:27 | グルメ@お酒
とある水曜日。
定時退社日なので、とっとと退社ー。
新三田の駅に着いても、まだ明るいなんて嬉しいですね。

家に帰ると、何だかキューにお酒を飲みたくなり、
三田駅前にある居酒屋『土佐 こおちや』(ぐるなびへのリンクはこちら)に行ってきましたー!



このお店は初めて行ったんですけど、
店内は明るく、清潔感があって、店員さんが元気いっぱい。
お客さんも結構入っててほぼ満席状態。みんなワイワガヤガヤ楽しそうにやってます。


まずは ビール! 
氷点下のスーパードライ「EXTRA COLD」がありましたのでそれを注文。
うまそー! だったけど、、、
ただ冷たいだけで、のどにキーンときます。ちょっと期待はずれ。 
-2℃は冷やし過ぎですよね! 適温ってのがあるでしょ!って感じ。
2杯目は言うまでもなく、普通の生中にしました。



そして土佐といえば「カツオのたたき」です!
新鮮で、生臭さが全くありません! 
身がやわらかく、めっちゃ美味しかったですよー。


その他の料理も、新鮮だし、ボリュームあるし、おいしいーの3拍子揃ってます。 大満足です!




お勘定を済ませてお店を出る際、大将がひときは大きな声で「ありがとうございましたー!」
気分良くお店をあとにすることができました。

このあと電車&バスで帰宅。まだPM10時過ぎ。
定時退社バンザ~イ!

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