今朝も すごく寒っ！
まだ野菜を冷蔵庫に入れないで大丈夫だから
たくさん買えます。
寒いと いいことも多いです。
カボチャの味噌汁
お弁当のおかずからのスライドです。
普段は カボチャは 糖質高めなので避けてますが
ひとたび食べると やめられなくなってしまいます。
タカキベーカリーの玄米食パンに ハム アボカド マヨ スライスチーズ。
小林ケンタロウさんの「元気弁当」より
ブロッコリーの梅おかか
これもお弁当のスライドです。
カボチャは 電子レンジでチンして
ソテーしました。
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
前日とおなじく
やわらかごぼうのごまあえ。
にんじんのカールきんぴらも 前日と同じですね。
ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め カレー風味。
栗原はるみさんのレシピで 私がすっかりはまって
つまみ食いするために作りました。
では よい週末になりますように。
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まだ野菜を冷蔵庫に入れないで大丈夫だから
たくさん買えます。
寒いと いいことも多いです。
カボチャの味噌汁お弁当のおかずからのスライドです。
普段は カボチャは 糖質高めなので避けてますが
ひとたび食べると やめられなくなってしまいます。
タカキベーカリーの玄米食パンに ハム アボカド マヨ スライスチーズ。小林ケンタロウさんの「元気弁当」より
ブロッコリーの梅おかかこれもお弁当のスライドです。
カボチャは 電子レンジでチンしてソテーしました。
「体にいいシニアのためのおそうざい」より
前日とおなじく
やわらかごぼうのごまあえ。にんじんのカールきんぴらも 前日と同じですね。ウインナーと玉ねぎのケチャップ炒め カレー風味。栗原はるみさんのレシピで 私がすっかりはまって
つまみ食いするために作りました。
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