神経痛

坐骨神経痛だけでなく、全身神経痛で痛い。

思い出したようにヨガのようなストレッチをしてみるけれど、痛覚が敏感になる。

つる感じは消えるけれど、しびれが来る。

デスクワークの弊害ですよ…。

やる気なくなりますよね。

動かないと更に悪くなるので動くようにはしますが、前屈が怖くなるほど腰が痛くなったりして参る。

改善計画を策定しないとな。