おみやげ

　スタッフのHさんが土日にお出かけしたので、そのお土産ってことでいただきました。
　
　　　　　　

　　　気持ちが嬉しいです。ありがとう　
　
　　クッキーが入っていて、おみくじになっているんですね。
　さてさて、では早速・・・・



　　　　　

　　中吉～　

　「やろうと思ったその時がチャンス」　

　　よっしゃ！大ちゃーんす
　　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

　

負荷

　先日、久しぶりにジムへいったのですが、そこでみたのは素晴らしい
身体をしたムキムキのキン肉マン。お話を聞くとどうやら70歳という年齢
らしいのですが・・・

　私の身体と比べるまでもなく、すんごい身体してます。

　自分が恥ずかし・・・

　私がすごいと思うのは、筋肉量もそうですが、その前にその精神力。　


　筋肉をつけようと思ったら、1日、2日でできるものではありません。

　毎日毎日自分へ負荷をかけることで作られていくものだからです。
　休めば、急激に筋肉量は落ちていきます。維持するために負荷をかける
　必要がありますし、それ以上につけて行くにはより負荷をかけていく必
要があるからです。

　筋トレと仕事
　　
　普段の仕事でもいつもと同じことをしていては、5年後も10年後も同じまま。。。
いや、同じことしかしていないならば、今より落ちていくのは明らかです。
今と同じ位置を保ちたいのならば、今以上に努力する必要がありますし、
それ以上になりたいのであれば、さらなる負荷を自分自身に課す必要がある・・・

　もし毎日がつまらない、物足りない、そう思っているならばそれは
自分に負荷を与えていないということ。頑張っていないということなの
かもしれません。　

　この方（70歳のキン肉マン）をみてそう感じさせられました。

　
　　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。