豆乳とバナナとレモン

この三つを混ぜて飲むとおいしいんですね～。

　　


疲れた身体にぴったりです。
　　

山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。

応援力

昨日は第2回米沢市ー山形市間　マラソン大会を終えることができたわけ
ですが、なぜフルマラソンは4時間くらいで走り切れるのに、46キロの距離と
なると6時間20分もかかってしまうのか・・・

単純な考えでいえば4時間30分から5時間ってとこでフィニッシュできそう
なんですが、そんな簡単にいかないんですね。


この時間の差は・・・・

思うに、まず一人であるということ。

周りに一緒に走っている人がいるだけで、自然と自分の力が引き出されるのだ
と思います。一緒に走る人の中には時には進路の邪魔であったり、ともに走る
人がいたりするわけですが、みんなが自分の力を引き出してくれるんですよね



そして沿道の応援がないこと。

マラソン大会では沿道の応援がありますが、応援されると力がわくんですよね。
これは今までもよく言っていたことです。応援する力　


完走時間6時間20分ー予測完走時間4時間30分＝1時間50分

この時間の差が、周りに人がいて、応援する人がいてくれるパワーの差、、、

つまり応援力の差なのではないでしょうか。



山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。


　試されている
　本気ですか？
　体育会系