テルレポNo.697

こんばんは！

菅平は嵐です🌲🌀🌀

さとちゃんです(^▽^;)

本日合宿3日目は朝から嵐のような天候でした。

各自のペースでのジョグでしたが、横殴りの雨に去年の山中湖合宿初日を思い出しました。

そのこともあり本日12kmの登り坂タイムトライアルはやるコースが山の中ということもあり、安全面から中止が決まりました。

スタッフの方からはとても走れるような状況ではないとの報告でした。

では何をやったかと言うとスタッフの方が懸命にコースを考えて下さり、6km登り坂タイムトライアルを実施致しました。

結果的には35人中7位と上々の出来ではありました。

距離が短くなった事もあり意識した点は出遅れたら終わりという事だけです。

正直本格的な登りは後半3kmだけでしたが、そこまでは先頭で走れた積極性と力を出し惜しみすることなく走れた点は良かったかと思います。

本格的な登りで離されたので登りを得意としていませんが気持ちと戦略で上位に食い込めました。

夕食後には講師の方をお招きしてSNSについての講演会が行われました。

私から言えることは何かしらをつぶやく時は最後に親指に問いかけるようにして下さい👍

FC東京が負けてあまりテンションが上がってないので、今日はこの辺りで失礼致します。

おやすみなさい( ˙-˙ )💤

きゃねこ 767k

合宿特有のあの足が重い感じ
金子です

充実感


お疲れ様です

本日で寮内合宿が終わりました

3日間合宿に送り出してくださり本当に感謝です

今日もウィンゲートさんで低酸素トレーニング

トレッドミルに傾斜をつけてjog🏃‍♂️

途中頭がぼーっとしてやめたくなりましたが
気持ちを何度も切り替えようやく低酸素に慣れて来た時にペースアップ⤴️

東日本合宿組が登りTTだったので対抗意識を燃やしました🔥

心拍数も狙い通り上げられ
SPO2も70台中盤まで下がったのでしっかり追い込めました🙆‍♂️

午後練習のjog
スタートした瞬間足が全く動かない
息が直ぐに上がる、、、

走るのが嫌いな人の気持ちが少し理解できました笑

しばらく走ってるうちにペースも上がり良い形でjogができました🙌


明日はさくらんぼマラソン

出発前の選手です



ごろぴー


選手の活躍にご期待ください！！

そして東日本組の登り坂TT

テルさんが上位に食い込んでいましたので
今日のテルレポは必見です！！

一個前「テルアキ」になっていたのも触れてくれるでしょう！！


それでは💤