東の日常 122話

こんばんは。

 

 

本日は函館ハーフに向けての1週間前刺激🏃‍♂️

 

 

 

湿度もあった中の練習。

 

 

 

3000m(8'26")＋5000m(14'48")

 

 

かなり余裕に走れました(⌒▽⌒)

 

 

状態は良好！

 

 

去年よりも確実に力がついていると実感🙆‍♂️

 

 

 

62分台も狙えそうです(￣∇￣)

 

 

 

練習後のペアマッサージも欠かさず行いました👏

 

 

 

 

MGC選手に勝つぞ〜😁

 

 

では！

(MIX観ながらのノンアル最高でした！

 

絶対、結果出して生ビール呑むぞ🍻)

 

きゃねこ 780k

約2年ぶりの5000m、約2ヶ月ぶりのレース
金子です

まずまず


こんばんは


本日も応援いただきありがとうございました😊

まずは無事5000m走って来れました！

そしてタイムは
14’46“

自己ベストに届きませんでしたし監督から提示のあった45”まで届きませんでした


しかしながらリハビリトレーニングが間違いではなかったと分かったのは少しホッとしております


記録からすればまだまだも良いところですが
ここから這い上がって参ります！！


頑張るぞ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／

そして本日の遠くから応援していただいた方が撮ってくださった写真です！




いつもありがとうございます🙇‍♂️

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤