練習日誌を遡りデータ収集しました
金子です
70%
こんばんは
高校から記入している練習日誌で大学時代を振り返り
どれだけ故障していたのか調べました
とんでもない日数になり
本当に怪我をしなくなったなぁ
と感じています
練習を見ると
違和感や痛みがあっても走り込み
当然のように怪我をしていました
今見ても
あ〜
こりゃ壊れるなぁ
と思えますが
当時はなんで壊れるのか全く意味が分かりませんでした
大学3年次の年間故障率は70%
もう凄い数字です
バイク、スイム、ウォーク
この文字が半端なく並んでいました
今思うとやはりjogの量やペースを自分で決められないのが怪我の大きな原因でしたね🤔
ケアが足りない
筋力が足りない
すぐに壊れるどうしようもない選手だ
と思うことが多かったですが
今同じメニューをしても間違いなく壊れます笑
大学の部活は人数が多いのでどうしても画一的な練習になります
それが合わないんだろうなと感じました
練習内容自体は
めちゃくちゃいい練習してる！！
と思いましたし練習通りの力のつき方だな
とも思いました
やっぱり金子は今のチームがあっていますね🙆♂️
明日は熊谷で寺田さんのペースメーカー
暑くて有名な熊谷で
暑い時間帯に走るので気を抜かずレースをしていきます
寺田さんがいい走りできますように🙏
それでは💤
