関東の猛暑は恐ろしいね
金子です
危険
こんばんは
本日はインターバル
アップのjogでぶっ倒れるかと思いました
温度はともかくとして
なによりも湿度！！
もうこれの高さよ、、、
本当に勘弁して欲しいです
本日の設定は速くないので「楽勝やろ！！全部引っ張ったろ！！」と思っていましたが
力が上手く入らず推進力も出ず
どこがきついか分からないですが身体が動かなくなり
暑さによるパフォーマンスの低下がここまで著しいのかと驚きました
まあ
自分がこなすべき本数は全部引っ張りしましたけどね！！😤
まだまだこういったタフな練習が続きそうですがきっちりこなすことを考えていこう🧐
それにしても関東は異常だな、、、
明日はtotal30km
頑張っていきませう
それでは💤
