ゲリラ豪雨が来ると夏を感じます
金子です
その後
こんばんは
ゲリラ豪雨凄かったですね
あっつい中で一時的な激しい雨が降ると一気に涼しくなるので家の中にいるなら嫌いじゃないです🙆♂️
外にいれば悲惨ですが、、、
さて
焼けました
長距離のロマン
時計焼けです👏
全くロマンとは思っていませんがね！笑笑
もう身体がピリピリ
火照っているのであちいです
しっかり熱を取り除かんとまずいな🥴
練習を通し
ぼんやりと取り組み方を変えていこうと思い何となくの道筋が見えました
今までは練習でガンガン行く
これだけでしたが
その結果から必要なトレーニングが見えて来ました
まあ
結局対策無いのですが
筋力強化と姿勢の維持
これが当面の課題になりそうです
後は練習の周期に組み込んで
取り組むだけ
強化練習もインターバル期間ですので
明日はしっかり休み
15日のポイントからガッツリ行きます！！
それでは今日はこの辺で
ビタミンCとろ
お休みなさい💤
