こんにちは！柴田圭ですっ。
今日は里沙子ちゃんと練習！
でしたが、ずっと張って軽い痛みが出ていた腰に今日炎症が起きて痛みが酷くなり３人での途中リタイア。涙
今日、行きつけの乾さんにケアしてもらう日だったので、炎症を起こさず切り抜けて筋肉の張りをゆるめてもらおうと思っていたのですが、あと一歩及ばず(￣▽￣)
里沙子ちゃんのコーチングをして早めに連絡を上がり、午後から乾さんのケアへ。
１時間の拷問にずっと悲鳴状態でした。涙
でもかなりラクになりました。
今は歩いていても痛みがありますが、炎症は3〜4日で治ると思うので、ひとまず明日の練習はやめて金曜日の燦萄のヒッティングに備えます！
