強行突破だ(笑)！

こんにちは！柴田圭です。
昨日は夕方ぐらいからまた体調が急に悪くなった(笑)

でも今日は昨日のような目眩や不快感は無く
テニスをする気分にはならなかったけど
なんか体は動かしたかったから久々にジョギングして来たっ(笑)


体の力が落ちるオーバーワークはちょくちょくなったけど
自律神経の気難しさは久しぶりです(笑)

ストレスが溜まると体に不調が出るんですが、
僕の場合は向上心を持ってテニスに取り組んだり
いや、そもそも運動出来ないとストレスが溜まる！


だからオーバートレーニングが出ると
テニスをすれば肉体的ストレスから体調不良が出るし
テニスをしないと精神的ストレスから不調が出る。

なかなか気の利いたスパイラルですっ！


だけどもう１ヶ月休んで体のダメージは抜けただろうし
感じる気ダルさは脳がストップさせてる幻覚だと思う。

だからこのスパイラルを打破する為に
負担の強すぎないジョギングやプールなどの
運動はストレス発散も兼ねて積極的にやろうとさっき思ったので
明日からは多少不調が出ても運動してみよーっ(笑)！

僕の体調不調はウイルスなどの病気じゃなくて
単なる自律神経の乱れですからね～。


さぁて、と言うことで１０月、１１月のスローガンは
゛ワクワクたのしく生きよーっ！゛でーすっ！
ちょっとスローガン作ってみた(笑)

運動もテニスも私生活も趣味も何でもっ。
今回のストップでもう来年３月のフューチャーズ(国際大会)
には間に合わないのでのんびりたのしみながら
また１から作って行きますっ(笑)