こんにちは！柴田圭です。
今日も朝から練習でしたがここのところ本当に打球時のバランスが悪い！
そしてフットワークもかなり遅い！
さらにすぐ疲れる…
僕自身のフィーリングですが、テニスの調子が悪いというより、部分的な筋力低下による筋バランスの問題だと思います。
股関節周辺の筋肉は脚を上下左右などに動かす働きがあります。
なので股関節筋が落ちて脚の動きが鈍く、疲労感がとても出ます。
そして痛めたのが内と前だったため外のトレーニングはしていたので、内外の筋バランスが崩れて打球時にかなり軸がブレる感覚があります。
そんなこんなで最近は練習で少しストレスが溜まりますが、今の状態がスタートだと思って、
内転筋を中心とした股関節の強化と脚を速く動かすコートトレーニングやダッシュなどに積極的に取り組みたいと思います
先日ブログを読んでくれている大学時代の先輩からプロ転向への激励のメールをもらいました！
不調の中でも気合いが入ります
今日も朝から練習でしたがここのところ本当に打球時のバランスが悪い！
そしてフットワークもかなり遅い！
さらにすぐ疲れる…
僕自身のフィーリングですが、テニスの調子が悪いというより、部分的な筋力低下による筋バランスの問題だと思います。
股関節周辺の筋肉は脚を上下左右などに動かす働きがあります。
なので股関節筋が落ちて脚の動きが鈍く、疲労感がとても出ます。
そして痛めたのが内と前だったため外のトレーニングはしていたので、内外の筋バランスが崩れて打球時にかなり軸がブレる感覚があります。
そんなこんなで最近は練習で少しストレスが溜まりますが、今の状態がスタートだと思って、
内転筋を中心とした股関節の強化と脚を速く動かすコートトレーニングやダッシュなどに積極的に取り組みたいと思います
先日ブログを読んでくれている大学時代の先輩からプロ転向への激励のメールをもらいました！
不調の中でも気合いが入ります
この前ケガした所は大丈夫なんですか
コーチの良い結果報告を楽しみにしているので頑張って下さい
私は今サーブのフォームを変えようしています。
でも私の場合少し直すのに時間がかかりそうなので頑張ります！
私は明日東山で行われるジュニアオープンの女子の決勝を見に行くので強い人達のプレーを見て少しお勉強をしてきます
私も頑張るので柴田コーチも頑張って下さい
もうケガはかなり良くなってるから、ハードにやってもケアをしっかりしていれば大丈夫だよ
育歩はサーブのフォーム変えた方がいいよね
次に育歩のテニスを見るのが楽しみだなぁ
あと２週間後から２週連続で試合があって、また５月からは本格的にシーズンスタートで４～７週間連続で試合だよ
この２週間しっかりトレーニングして頑張るぞ
力強い応援ありがとね
こうやってコメントもらえるともっともっと頑張れるよ
楽しんで来いよー
今日は全中の試合でした。。。
結果は・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
４回戦で負けました
僕は小さいけど（ブロックで第７シードくらい）シードだったので、
２回戦からのスタートでした
２回戦は６－０
３回戦は６－３
４回戦が０－６
って感じでした
６－３の試合が２－３からの逆転勝ちでした
でも今までの自分だったらおそらく負けていたので
少し成長がみられました
でも４回戦では、
相手に完全にやられました
その相手が僕のブロックを勝ち上がりました
でもやっぱり強い
これから、もっともっと練習をして
そのような相手に少しでも近づいていけるように
日々向上心を持って頑張ります
また来週には、
岐阜で試合があるので
がんばります
自分の今現在勝てる相手にしっかり勝ったんだね
２-３からよく頑張ったじゃん
ジュニアは少しリードされたり上手くいかないと集中切れちゃう子がまだ多いから、ゆーとの日頃の地道な頑張りの成果だね
そして試合で負けた後のその向上心がいいね
結局試合で負けないのは優勝者１人だからね
お互い常にその１人目指して頑張ろうぜ
結果報告ありがとね
こうやって報告してもらえるとうれしいよ
また来週の岐阜の試合はオンリーワン目指して頑張れー