夕食ですー ７日

３日の　大葉（紫蘇の葉）が１パック残っていたので
手巻きずしの海苔を使って・・・・・海鮮巻き？を

ブリ、サーモン、カジキマグロの刺身を買って　
エビは　ボイルし　キュウリ、卵焼きを作り
全て　７本分に切り

寿司ご飯は　１本に８０ｇ前後　軽めに入れて

殻付牡蠣、むき牡蠣を頂いたので・・・・・
今日は　殻付牡蠣を　レンジで「チン」して



丁度良い塩味でした

他に　永谷園の松茸のお吸い物

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朝食ですー ７日

休日の朝　「何を食べようか？」

「ご飯を　炊いているよ！」で
「卵をいれた味噌汁とメザシが食べたい」

卵を入れた味噌汁と山芋とシシャモです
ヨーグルトも



そして　私の朝食です



ブドウパン、ミルクコーヒー、ヨーグルト（亜麻仁オイル入り）
バナナ、茹で卵、ポテトサラダ

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