朝食ですー１１日

アメリカンコーヒー
果物（リンゴ）
サラダ（キャベツ、トマト、ブロッコリー、ハム）
食パン　５枚切　１枚

昨日の　昼食です



焼きそば（キャベツ、ピーマン、椎茸、豚肉、ソバ　２/３玉）
味噌汁残り

夕食です



煮しめ（かぼちゃ、椎茸、金時人参）、タクアン
刺身（キハダマグロ、白菜、キュウリ）
焼き魚（塩サンマ、大根おろし）
ご飯　１００ｇ

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今朝の雪

９時　歯医者の予約があるので・・・・・
食事前に　雪降ろし





歯医者の駐車場には　
タイヤチェーンを巻いた車が・・・