はおりもの

パワーネットの黒Ｗ幅の１.５ｍで　
大きな襟のかんたんコートを

着丈、袖丈は短く
襟幅は狭くしています　
（型紙を　折りたたんで使用しています）

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今日のボウリングー ６日

３ゲーム　トータルの
合計得点は４４６　　アベレージ１４８.７
ストライク数　７回　スペア数　１０回　ガター数　０回　でした
目標のアベレージ「１３０」を超えました

そして　
今日の４ゲーム目は「１０７」
ストライク数　０回　スペア数　２回
「１００」を超えるか？　ヒヤヒヤしました

４ゲームのアベレージは　「１３８.２５」

ボールの速度は　「１９ｋｍ」超えだったけど
今日も　ストライクが少なかったな・・・・・





同じボックスの友人２人が　ターキー出しました
１人は　２度も！

朝食ですー ６日

アメリカンコーヒー、ヨーグルト
バナナ
野菜（キャベツ、トマト、粗挽きソーセージ）
レーズンバターロール　２個

昨日の　昼食です



ウーロン茶、甘夏
冷凍　エビマカロニグラタン

夕食です



スープ（鶏肉団子、白菜）
煮物　残り　ジャガイモ、キュウリの佃煮
炒めもの（クジラ、ピーマン、キャベツ、トマト）
大阪王将の春巻き、とうもろこし
ご飯　１００ｇ

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