夕食です
総菜 メンチカツ、割干し大根
宅配おかずです「牛肉のオイスター炒め 他」
ご飯 １００ｇ
昼食です
焼きそば（豚肉、キャベツ、ピーマン、椎茸、中華そば １玉）
朝食です
みそ汁（玉ねぎ、ソウメン）、天ぷら残り（ゴボウ、菊芋）
納豆（小葱、、生姜の佃煮）、おかず（トマト、ブロッコリー、炒り卵）
ご飯 １００ｇ
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８月から第一・第三水曜日に開催の
ボウリング教室の修了生の大会に ９月から参加していますが・・・・・
アベレージは「１５０」以下のレベルが 参加資格ありだそうです
７回目の 参加です
１、２ゲーム目 アベレージ「１３０」
３、４ゲーム目 アベレージ「１０８」
２ゲームで レーン、対戦相手も変わます
４ゲームで ストライク ６回、スペア ８回 ガータ ０回でした
今日の ボールのスピードは・・・・・1５～１７㌔前後でした
１、２ゲーム目め 同じボックスの方が ２連続ストライク
今日は ２勝２敗でした
