夕食です
みそ汁（豆腐、ワカメ）
刺身（自家製コンニャク、酢味噌）（キュウリ、キハダマグロ）
総菜 田舎風巻きずし（６個）
昼食です
バーミヤンの野菜たっぷりタンメン
朝食です
アメリカンコーヒー、ヨーグルト、バナナ
おかず（ブロッコリー、ポテトサラダ）
全粒粉食パン ６枚切 １枚
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息子方に 送る荷物で・・・・・コーヒーの瓶 １個分の隙間が
朝 出かける前に コンニャク芋を煮て
（１個１ｋｇ強の芋を半分にして）
帰宅後 ミキサーに掛けて
１時間後
薬剤を入れて 良くかき混ぜます
出来たこんにゃくは ２００ｇ １２個
１００ｇの物が １個ですが・・・・・
産直市で購入の芋
乾燥具合がわからなくって（余り乾燥していなかった）
触感が イマイチ
夕方 ５時過ぎ
お米、ジャム、オイル漬け等と一緒に送ることが出来ました
