食事ですー１２日

夕食です

野菜のスープ（カニカマ、大根、キャベツ、ニラ）
オイスター炒め（牛肉、舞茸、玉ねぎ）
ご飯　１００ｇ

昼食です

カレーうどん（レトルトカレー、チクワ、白ネギ）、庭の甘夏

朝食です

ストレートティー、ヨーグルト（プロテインを入れて）、バナナ
おかず（トマト、ハム、ブロッコリー）
フレンチトースト（５枚切り）　１枚

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