さかな

二枚におろした鯛
小皿が　刺身用

昨日 友人から
ギザミ・鯛を頂きました
ギザミは煮付け、シシトウを添えて
昨夜のおかずの一品になりました

鯛は、今夜
刺身・塩焼きにする予定！

携帯電話から

本日の昼食

本日の昼食
何時もの 千春へ
買物で、東広島市へ来ました

日替わり定食
魚を選んで 「あじの唐揚げ」です。

携帯電話から

健康づくり

日頃の　運動不足解消の為
始めました
　
自然治癒力を強化する　「健康づくり」（東洋体操）
運動神経よりも
自律神経の調整などを中心にした運動
だそうで・・・・・
力を抜いてゆっくりとした運動を
正しく経絡に当てて、丹田呼吸法で行うこと

腰が悪く　各関節が固い（動きが悪い）
私でも　「続けられるかな？」
動作を覚えるのも」なかなか・・・・・
全部で　４６動作

入って　４か月
体力？検定があるという

本日　９時会場に集合
三人ひと組で
号令に合わせ　審査員の前で運動
体力測定　終了しました


撮影　５月２９日

年に一度の　測定（？）
私は　初心者「参加することに意義あり」
来年　
少しでも　進歩していれば良い！の気持で

野球観戦

ヤクルトのマスコット

６日　
広島ーヤクルト戦　雨でノーゲーム
二回表 雨のため、中断後に

球場に着いて、
投手 前田健太！
期待していたのだけど・・・
土砂降りの中 車まで 歩き
足元は、ビャヌレ
傘は、役にたたなかった

７日　
良い天気　予報は　ハズレた

携帯電話から

本日の昼食

東広島市 千春にて
日替わり定食
ハンバーグを選びました
最近 作ることが無くなったので

食後 リラクゼーションサロンで
フットケアとオイルマッサージ
癒しの時間です

６時から マツダスタジアムへ野球観戦
相手はヤクルトです
阪神に 二連勝しているけど・・・
今日は、どうかな？

携帯電話から

キュウイフルーツ

我が家のキュウイフルーツ
大きくなりました

名前は　アップルキュウイ
容は　丸く　中の色は　イエローです

傍に　５００円玉
チョット　反射しているけど・・・・・

携帯電話から

アジサイ

我が家の アジサイ
挿し木をして 三年目
今年 初めて咲きました
白くて小振りなのが良い！

携帯電話から

野球観戦

午前中降っていた雨もあがり
マツダスタジアムへ行くことに
ファンクラブのシニアカープ会員としては、初めての入場！
制約がありますが年間２０試合入場無料！
２階 自由席で観戦

試合終了後　

お立ち台でインタビューを受ける
前田　智徳　と　野村　祐輔

携帯電話から