昨日は凄い雨で道路はビショビショでしたが、ジムリングの中もビショビショでした。
湿気がすごくて、ばてぎみだったかもしれませんが、みなさん楽しそうにジムワークしてました。
マスボクシングもみんな積極的にラウンド重ねてるみたいです。
マスはスパーリングとは違いますから、ダメージを与えないという意識のもとに行ってください。
パンチだけのマスボクシングは当てなく行うのは可能ですが、キックが入ると「当てない」のは難しいです。
キックの場合は当たってもフォロースルーなしの「軽い」蹴りにしてください。
特に女子相手の男性の方はよろしくお願いします。
前蹴り、ひざ蹴りは特に注意願います。
これからしばらく暑いシーズンです、水分補給はしっかりするようにして下さい。
