ハートビート

最近、時計形の心拍計で心拍数測ってます。

Kの指導は体より口が主なンで1２0bpmくらいですが、自分のボクシング練習を測ったらミットで１５０くらいで軽いスパーで１９０に達しました。

短時間の練習で１２００cal消費してます。

これが蹴りありのキックなら、もう一回り数値が上がりそうです

しかし、その後のカロリー摂取が尋常ではないかも

またもや天六の酒蔵で始まり、「ぷくぷく」で美味しいいメインを。
でボクシング好きが集まる「駒一」で締めました。

ゴールデンウィークだし、良しとしましょう

先週水曜に市内の某ジムに道場破り、いや出稽古？　体験に行かれたM姉さんはやはり技術面では（もちろん精神面でも）いい感じだったみたいです。
来週からは変わらず来てくれますから、女子部もがんばっていきましょう！！

みなさんも他ジムなどに練習行ける機会があればどんどん行きましょう。
自分の大体の実力がわかると思いますよ。

プチ・インターナショナルでしたかね？

昨日はオーストラリアから英語の先生が来日してたので昔のクラスメート（岡山から～）と一緒に見学に来てくれました。
今までたくさんの外国人の先生に習いましたが、彼女のクラスは凄く練られたメニューとリズムある進め方で、毎回感心していたのを覚えてます。
そんな人に見られていたら緊張しました

その日は昔教えていたジムの方も体験に来てくれて、ほどよい緊張感がありました。
彼は当時はパンチ主体でしたが、見ないうちにキックも凄く進歩していました、ｋの生徒にとってもいい練習になったと思います。

美女達の見学と、実力者の体験で、みんな張り切らない訳ありませんよね～熱い練習でした

その後もはもっと熱かったですが・・・