昨日記150514木（長電話 ジム・筋トレ 副食製造）

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一昨日１時過ぎに寝たので目覚ましを切った状態で寝る。
７時前に起床。
時間がずれたまま遅い昼食を済ます。
副食が無くなったので１０食分作るために食材の買い出しに走らなければと準備していたところに、珍しく、恩師からの電話。
以前毎月情報交換会と称し、梅田の喫茶店で健康情報や時事問題や世相の問題について数時間お話をお伺いしていた。
結論も無く、大雑把な情報で話が取り留めもなく広がるので、それとなく関連したアドバイスを差し上げた。
今回の電話も２時間近くになった。
今回の電話は、多分ある人の話を聞く集会に一緒に行かないかという誘いの話が目的と思っている。
迷惑メールを毎日数百件受けておられるようで、その対策もお話した。
様々な、問題に興味と意見をお持ちで、それのはけ口の一つとして、教え子との交流も問題解決の手段なのだろうと思った。
そうしたことの解決策として、ツイッターの利用をお勧めした。

ツイッター内では、学術的・芸術的に高度なものから、猥雑なものや無意味なものまで、ありとあらゆる言説や感想や画像が玉石混交状態で飛び交っている。
フォローすれば、いつでも注目している人の言説を見ることが出来るし、その分を引用し反論や同調することで対話も出来る。
１４０字以内の制限があるが、本格的エッセイや論考の場合ホームぺージやブログへのリンクを使って誘導することで、しっかりとした論考や議論を表現できる
また１４０字のツイートを大量に重ねて論考や言説を表現しておられる方もいる。
ツイッターは、ある人をフォローすれば、その人の発信したものがすべて受信される。
たとえ見知らぬ人でも有名人でもフォローできる。
私は、１５００人以上フォローしている。
従って、１分間に数十本のツイートが入ってくる場合もある。
当然すべて見ることは不可能だ。
幸いツイッターには、プロフィールと設定（上のアイコン）にリストの項目があり、そこに自分なりのリストを作っていて、気に行った人やその人の言説を知りたい人はそのリストに入れている。
そのリストを開くと、そのリストの人達だけのツイートを見ることが出来るので、無駄な情報を見なくて済む。
その中には、報道関係のリストも作っていて、NHKや民放、新聞のツイッターが登録してある。
私の場合、現代アートも趣味の一つなので、ギャラリー・美術館・作家のリストもある。
展覧会の情報を知るのに便利だし、美術家や評論家の見方考え方を知るにも便利だ。

余談になったが、昨日は電話で午後からの食材の仕込みが遅くなり、スーパーに寄っては、いい食材が無くなっていたりしたが、一応１０食分の食材を確保した。
しかしブロッコリーは、急騰していて買わなかったし、キャベツも高止まりしてるので買わなかった。

帰宅後大急ぎでジムに行き筋トレをした。
入場制限時間数分前に入場した。
筋トレは、実に５月５日以来で、その時も6日ぶりだった。
当然こんな状態では、廃用症候群の原理が働いて、使っていない筋肉の機能・能力は低下するが、その通りになった。（人間の筋肉は１週間安静にすると、筋力が約１割近く衰えるといわれている。筋力でも頭脳活動でも使わないものは、すべて衰えるのだ。その意味でも日常的に、こまめに様々な知的活動や運動をすることが大切だ。楽をしていると年齢に関係なく確実に能力が低下する。）
一度低下した筋肉は、元に戻すまで多分倍以上の期間が必要だ。
その意味でも無理してでもジムに来て筋トレしたことは、正解だった。

だが、ジムに行ったために、とりあえず夕食１食をゼロから作らなくてはならなくなり、夕食が大幅に遅れた。
今日これから１０食分の副食も作らねばならない。（ハーー！）