昨日記160202火（ブログの文章やタイプのミス 体重低下 副食製造）

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2日は午前中以前のブログを読み直し、多くのタイプミスや説明部を苦に気付き、主に『昨日記160130土（西天満　2ｋＷギャラリー「幻想の質量」）追』の追加修正を行い関連ブログのリンクの調整も行った。
私のブログは校正せずにタイピングしたまま投稿することが多く、読み返すと必ず変換ミスやよくない文章や説明不足が見つかる。
ほぼ100５の確率で見つかり、いちいち校正作業ウィしていると、ブログ書きだけに多くの時間を割かねばならないので、主要なブログだけ時折読み返し修正追加している。
以前にも書いたが、私の場合ブログはいったんワードに下書きしたものをコピペしてブログの投稿欄に張り付けて投稿している。
ところがワードの段階で、打ち込んだ文章の変換や消去の時に前の文章が1－2行消える現象がよく起きている。
そのことを気付かずに文章をそのまま打ち込んでいると、実が全く通らない文章のまま投稿されることが、何度も起きている。
ここ年前ぐらいにその現象に気付き、ワードの段階で読み返しながら文章を打ち込むようにしているが、今でもよくその現象が起こり、操作を何回かバックさせて、消えた文章を復元してから改めて文章を打つようにしているが、それでも急ぐときは打っぱなしで投稿することがあり、最近もそうした文章欠落の影響らしい意味の通らない文章が見つかった。

午後からは、冷凍ご飯が無くなったので、冷凍ご飯を10食余り製造した。
今まで冷凍ご飯はすべて1食120ｇ前後で製造していたが、最近は昼食を150ｇ、夜食を110ｇで製造している。
というのは、ここ半年体重が下がり続けていて、いまや61ｋｇ台になりだした。
2010年は64ｋｇあり多分10年以上前は66ｋｇあった。
体調は全く問題なく快調で健康なので、どうやら食事と運動の消費エネルギーのバランスに問題がありそうだと思っている。
即ち運動量に比べ食物摂取量が少ないか、運動量が多すぎるのだ。
運動量に関しては疲労を感じていないので、結論から言うと食物摂取量が少ないと考えている。
健康診断では、昨年の秋健康診査では、精密検査を受ける必要や受診しなければならない項目は全くなく、健康である。
これからも体重の推移を見ながら、できれば65ｋｇ程度に増やしたいと思っている。

その後副食もなくなるので、副食の食材の買い出しに3軒のスーパーを走り回った。
よるは、一部副食を作り始めた。