昨日記160217水（ジム・筋トレ）

晴　　最高／最低℃　＝9.6　　2.7
昨日は、午後に炊飯作業をしたり、副食作りを行った。
夜になってジムに行き、筋トレを行った。
筋トレの記録は、14日より向上した。
反復横飛びも行い、普段鍛えている筋肉以外の筋肉強化に取り組んだ。
前回の反復横飛びでは、20回余りで息が上がり休まないと継続できなかったが、この日は前回の倍程度運動を継続できるようになった。