★ 一ヶ月ぶりに 水泳

* 一ヶ月ぶりに　泳いで来ました。

先月の18日にスポーツセンターで泳いで以来、久しぶりの
水泳でした。

6月からの夏場は月3回程度スポーツセンターで泳いでいましたが
9月18日以降泳いでおりませんでした、8月に右足かかとを痛めて
いたことも泳がなかった理由かも　? ・・・・・

今日も　クロールがどうしても100m　泳げません、
25mで苦しくなり　50mで立ち上がってしまいます。
なかなか写真の様に泳げませんね・・・・・・



今日は休みながらも結構泳いだので　今、体中が痛いような状況です
特に肩の筋肉が　重いで～す。


* 太極拳はもう飽きて今 休止中ですが、水泳は何とか継続するぞ　!!